Dapat Sehatkan Lambung, dr. Zaidul Akbar Sebut Tiga Buah ini Baik Dikonsumsi

SuaraBandung.id - Sejumlah buah dengan nutrisi tinggi baik dikonsumsi bagi penderita lambung. Apa saja ya?

Buah tersebut diantaranya adalah Alpukat, pisang dan kurma.

Ini disebutkan oleh dr.Zaidul Akbar dalam YouTubenya beberapa waktu lalu.

dr.Zaidul Akbar menyebut bahwa pisang, alpukat dan kurma dapat membuat lambung sehat.

"Apa buah itu, yakni Alpukat, Pisang, dan Kurma," kata dr Zaidul Akbar.

Lalu apa kandungan yang terdapat dalam alpukat, pisang dan kurma?

Alpukat mengandung karbohidrat, serat, dan protein yang penting untuk kesehatan tubuh.

Alpukat juga mengandung kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Sedangkan pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat, dan lima kali lipat vitamin A.

Semenntara dalam 100 gram buah kurma, terdapat sekitar 280 kalori dan aneka nutrisi lainnya.

Tag

Komentar