Tips Awet Muda Ala Sophia Latjuba, Tetap Segar Meski Usia Mulai Senja

SuaraBandungBarat.id - Artis Sophia Latjuba kerap menjadi sorotan publik karena penampilannya yang seksi dan tetap awet muda meski usianya sudah menginjak 52 tahun lebih.

Dalam sebuah kesempatan, Sophia Latjuba pernah membeberkan rahasia tips awet mudanya kepada publik. Melalui channel YouTube Taulany TV, Sophia menyebutkan bahwa tubuh seksi, sehat, dan bugar ia dapatkan dengan melakukan yoga secara rutin.

“ Olahraga yoga itu pasti saya lakukan setiap hari, ” ujar Sophia Latjuba.

Tak hanya itu, tentu asupan makanan juga sangat dijaga oleh Sophia Latjuba dan ia mengaku menjadi seorang vegetarian alias pemakan sayur dan buah-buahan.

“ Asupan makanan vegetarian, terkadang makan ikan kalau lagi merasa badannya perlu protein hewani, ” imbuhnya.

Menurut wanita yang digosipkan dengan vokalis Ariel Noah ini, menyampaikan bahwa banyak efek negatif bagi tubuh ketika mengkonsumsi olahan daging ayam ataupun sapi.

“ Tentu banyak alesan sih, pertama karena environment, lingkungan. Lalu kolesterol juga jelek banget, untuk jantung, lemaknya nggak baik, tingkat keasamannya juga tinggi, ” katanya.

Sebagai seorang vegetarian, Sophia Latjuba tak terlalu kesulitan mendapatkan pengganti protein hewani, malah ia mengatakan, kandungan protein nabati sebenarnya melebihi daging.

“ Ingat dan jangan salah, tempe lebih tinggi proteinnya, ” ujar Sophia Latjuba lagi.

Baca Juga: Kenali 6 Faktor Perusak Hubungan Asmara, Nomer 5 Dianggap Sepele Namun Penting

Wanita kelahiran 8 Agustus 1970 ini mengaku sangat mudah mendapatkan sumber protein nabati di Indonesia.

“ Di Indonesia itu gampang banget, ada tahu, tempe. ” pungkasnya

Sophia bahkan mengaku bahwa pola hidup vegetarian yang dilakukannya tidak seberapa dibandingkan sang adik yang benar-benar tak mengkonsumi olahan hewani. (*)