4 Cara Pengobatan Alami untuk Sakit Kepala, Sederhana dan Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah

SUARA BANDUNG BARAT - Sakit kepala akan terasa menganggu, baik itu sakit yang ringan apalagi sakit yang berat.

Tentunya, aktivitas yang kalian lakukan dengan sakit kepala yang muncul akan menjadi sedikit terganggu.

Ada sejumlah penyebab yang bisa menimbulkan sakit kepala, tetapi ada juga beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengobatinya.

Sebagaimana dilansir bandungbarat.suara.com dari laman website selecthealth.org, berikut cara pengobatan alami untuk mengatasi sakit kepala.

1. Minum air lebih banyak

Kekurangan cairan atau dehidrasi, bisa jadi penyebab sakit kepala dan solusi pertama cukup mudah untuk dilakukan.

Cara untuk mengobati sakit kepala tersebut dengan minum lebih banyak air, hal itu bisa meringankan dan mencegah terjadinya sakit kepala.

Dampak dari minum air tersebut untuk kesembuhan sakit kepala akan terasa dari mulai 30 menit hingga 3 jam setelahnya.

2. Coba pakai minyak esensial

Baca Juga: Mau Gairah Istri Tetap Meningkat Saat Menopause? Ajak Latihan ini Setiap Hari, Dijamin Makin Joss"

Kedua, untuk mengobati sakit kepala juga bisa menggunakan minyak esensial seperti minyak peppermint dan lavender.

Caranya dengan mengoleskan sedikit minyak-minyak esensial tersebut pada piliis dan pastikan jangan teroleskan dekat mata.

Atau juga bisa dilakukan atau dipraktikkan dengan menjadi aromaterapi sebagai obat untuk sakit kepala.

3. Gunakan kompres dingin

Kompres dahi menggunakan air dingin bisa menjadi cara yang aman untuk mengurangi rasa sakit kepala yang disebabkan peradangan dan penyempitan pembuluh darah.

Caranya gunakan kain untuk membungkus air dingin atau es dan bisa ditambahkan minyak lavender pada kain untuk membuat aroma yang enak dihirup.

4. Pijak sejumlah titik

Terakhir, bisa juga dengan memijit beberapa bagian pada kepala untuk meredakan sakit yang dialami.

Misalnya dengan memijit-mijit pelipis dan menggosoknya secara perlahan untuk mengurangi tekanan pada kepala.

Atau dengan cara-cara yang lainnya menyesuaikan dengan masalah sakit kepala yang dialami.

Itulah sejumlah cara pengobatan alami yang bisa dilakukan untuk mengobati sakit kepala.(*)