Jangan terpaku terus dengan bola, perhatikan lingkungan sekitar saat menggiring bola dengan secepat mungkin.
Hal ini membuat pemain lebih mudah dalam mempertahankan kondisi bola dengan penglihatan yang mengarah pada celah pertahanan lawan.
5. Ubah Kecepatan
Mengubah kecepatan saat menggiring bola, hal ini dilakukan agar pemain lawan kesulitan dalam mengantisipasi gerakan selanjutnya.
Karena pada dasarnya gerakan maju sambil menggiring bola dengan mudah bisa dihentikkan oleh pemain lawan.
6. Pakai Badan Lindungi Bola
Mempertahankan bola dari pemain lawan bisa dengan memanfaatkan postur tubuh, menghalangi lawan dengan badan adalah cara terbaik mempertahankan bola.
Kombinasi dengan kaki dan kedua tangan yang menghalangi lawan juga sangat ampuh, membuat lawan kesulitan mencari celah mencuri bola.
Berikut deretan cara berlatih agar mudah dalam menggiring bola tanpa harus pusing mengantisipasi lawan:
- Melatih giringan bola di lapangan
- Melatih giringan bola dengan cepat
- Menggiring bola dengan meliuk-liuk, biasanya memakai kerucut dengan satu kaki
- Melakukan latihan crossover, juga dengan kerucut memakai kedua kaki
- Melakukan latihan inside-outside melewati kerucut dengan kedua kaki
- Melakukan latihan roll-inside
- Lakukan latihan umpan bola bolak-balik tanpa menggunakan kerucut
Kontributor: Eko Isdiyanto
Berita Terkait
-
Dihentikan Prancis di 16 Besar, Paraguay Gagal Ulang Sejarah Tahun 2010
-
Comeback Sensasional Afrika Selatan: Resmi Lolos 32 Besar Pertama Kalinya
-
Begadang Nonton Bola? Ini 5 Trik Biar Gak Kelihatan Zombie di Kantor
-
Lebih dari Sekadar Pertandingan: Ketika Euforia Sepak Bola Menjadi Gaya Hidup Generasi Urban
-
Piala Dunia 2026: Panggung Mewah Terakhir Para Pesepakbola Veteran
Terpopuler
- 50 Orang Berambut Cepak 'Serbu' Polda Metro Jaya: 'Mau Ambil Saksi Kasus Jampidsus'
- Jampidsus Febrie Adriansyah Tengah Disorot Publik, Keberadaannya Masih Misterius
- Mencekam! 50 Pria diduga Tentara Datangi Polda Metro Jaya Usai Penggeledahan Rumah Febrie Adriansyah
- Surat Edaran Rahasia Kejagung Bocor, Jaksa Diminta Waspada dan Dilarang Berkomentar soal Perkara
- Rumah Jampidsus Febrie Adriansyah Dijaga Ketat Tentara Usai Polisi Geledah Kafe deClan Signature
Pilihan
-
Jampidsus Febrie Adriansyah: Saya Tidak Mundur! Masih Terima Perintah Usut Kasus Korupsi
-
BREAKING NEWS: Penyidik Geledah Ruko di Cipete terkait 3 Perkara Korupsi
-
BREAKING NEWS! KPK Dikabarkan OTT Bupati Sukoharjo dan Sejumlah Orang
-
Jampidsus Febrie Adriansyah Tengah Disorot Publik, Keberadaannya Masih Misterius
-
Mobil Dinas TNI Tabrak Tiang Rambu di Depan DPR, Polisi Duga Pengemudi Microsleep
Terkini
-
Respons Prabowo, PSSI Fokus Perluas Talent Pool Timnas Indonesia Menuju Piala Dunia 2030
-
Kylian Mbappe Cetak Rekor Bersejarah usai Bawa Prancis ke Semifinal, Kini Setara Lionel Messi
-
PSSI Respons Keresahan Prabowo Timnas Indonesia Gagal ke Piala Dunia: Butuh APBN
-
Inggris vs Norwegia Dibayangi Wabah Penyakit, Declan Rice Diisolasi
-
Update TC Timnas Indonesia di Bali: Beckham Putra Akui Tak Kesulitan Ikuti Latihan Intensif
-
Kata-kata Pertama Kerim Memija Usai Gabung Persija, Bertekad Persembahkan Trofi Super League
-
Rudi Garcia Kirim Peringatan ke Spanyol, Belgia Siap 'Meledak' di Perempat Final Piala Dunia 2026
-
Prabowo Masih Resah Timnas Indonesia Gagal ke Piala Dunia 2026: Mana Erick Thohir?
-
Pelatih Maroko: Prancis Menang karena Kualitas Individu Kylian Mbappe
-
Terpincang-pincang Lawan Maroko, Kylian Mbappe Akui Cedera Engkel