SuaraCianjur.Id- Setiap manusia pasti akan mengalami masa penuaan, penuaan atau aging adalah hal yang lumrah terjadi,namun tak semua penuaan terjadi karena faktor usia beberapa terjadi sangat cepat atau bisa disebut penuaan dini.
Penuaan dini bisa terjadi karena berbagai hal namun hal yang paling umum bisa disebabkan oleh gaya hidup,polusi cuaca,stres dan faktor genetik,sebenarnya penuan dini dapat dicegah dengan mengatur pola hidup dan juga memakan makanan yang bisa mencegah penuaan dini berikut adalah makanan yang dapat mencegah penuaan dini:
Ikan khususnya ikan laut seperti ikan sarden dan ikan tuna memiliki kandungan omega 3 yang banyak daripada ikan pada umumnya, ikan laut juga bagus untuk jantung dan pembuluh darah, selain itu omega 3 bagus untuk kesehatan kulit dan juga bisa untuk melembabkan kulit dari dalam.
Siapa yang tidak menyukai coklat?,coklat ternyata juga bagus untuk anti-aging pada kulit khususnya coklat hitam/pahit, namun perlu dipahami coklat seperti coklat putih dan coklat yang dijual di supermarket bukan rekomendasi karena mengandung gula dan susu yang malah membuat anda obesitas.
Yoghurt memiliki kalsium yang baik untuk tulang,seperti kita yang tahu penuaan dini juga menyerang bagian tulang kita bukan hanya kulit, sama seperti coklat.Yoghurt yang baik adalah yoghurt yang tidak memiliki kandungan gula ataupun tambahan lain di dalamnya.
Baca Juga: Link Nonton Ranah 3 Warna Kualitas HD, Adaptasi Novel Best Seller
Sayuran bayam memiliki kemampuan untuk melindungi kulit kita dari sinar UV dari matahari terik dan dengan mengkonsumsi bayam secara terus-menerus akan membuat kulit kita tidak keriput.
Selama ini banyak orang yang memakan buah alpukat dengan cara yang salah, terkadang menambahnya dengan gula dan susu kental manis.
Tentu saja hal ini membuat alpukat menjadi kehilangan kandungan nutrisinya,alpukat memiliki kandungan vitamin E yang bagus untuk kulit, vitamin E menutrisi kulit sehingga mampu menurunkan resiko penuaan pada kulit dan juga mencerahkan kulit. (*)
(*/Haekal)
Sumber: Youtube Dokter Saddam Ismail
Berita Terkait
Terpopuler
- 10 HP Murah Memori 128 GB dan Kamera Bening di Bawah Rp1,5 Juta untuk Multitasking
- Bukan Sekadar Urusan Nasi Uduk di Matraman, 'Waspada Skenario Kerusuhan Agustus 2026'
- 7 HP Murah Spesifikasi Terbaik di Bawah Rp2 Juta, Kamera 108 MP hingga NFC
- 9 Rekomendasi Lipstik Tahan Lama yang Cocok untuk Kulit Sawo Matang
- 5 Sepatu Lari di Bawah Rp500 Ribu di Sports Station, Performa Nyaman Sesuai Review
Pilihan
-
Hukum Tak Mampu Meyakinkan Publik, Main Hakim Sendiri Jadi Jalan Pintas
-
Rupiah Jebol ke Rp18.083 per Dolar AS, Terpuruk Paling Dalam di Asia usai Perry Warjiyo Mundur
-
Adik Kim Jong un ke Indonesia Cs: Hei Antek-antek Asing, Stop Jadi Corong Bayaran AS
-
Melania Trump Hendak Dibunuh saat Belanja Baju, Ada 'Orang Dalam' Berkhianat
-
Bayi 'Putri Duyung' Lahir di OKI, Apa Itu Sirenomelia yang Membuat Kakinya Menyatu?
Terkini
-
Dari Gudang hingga Rumah, Begini Perjalanan Produk Sebelum Sampai ke Tangan Konsumen
-
Ancaman Belum Usai: Sosiolog UNJ Ingatkan Bentrokan Matraman Rawan Dibajak Isu SARA
-
Tuntas Uji Coba 3 Bulan, Pemkab Bogor Godok Rute Baru Bus Listrik Bojong Gede - Exit Tol Citeureup
-
Ditahan KPK, Moch Mahrus Suap Anggota DPR Rp1,5 Miliar demi Raih Hibah Pokmas Jatim
-
Kebakaran Lahan Meluas ke Pemukiman, BPBD Cianjur Minta Warga Waspadai Puntung Rokok
-
140 Titik di Banten Darurat Air Bersih
-
Gurita Pungli Dinas ESDM Jatim: Kabid Geologi Jadi Tersangka, Peras 217 Pemohon
-
Buka 31 Formasi Jabatan, Bupati Bogor Jamin Proses Seleksi ASN Transparan dan Bebas Orang Dalam
-
Dari Pencurian Ayam hingga Bentrok Jalanan: Mengapa Amuk Massa Terus Berulang?
-
Dari Made in Indonesia ke Made by Indonesia, Mendorong Produk Lokal Naik Kelas