Manfaat Interaksi Sama Bestie untuk Kesehatan Mental

SuaraCianjur.Id- Bersama sahabat dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan mental seseorang. 

Interaksi sosial yang positif dan dukungan emosional dari teman-teman dekat dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kesejahteraan emosional, dan meningkatkan kualitas hidup seseorang. 

Dalam buku "Friendfluence: The Surprising Ways Friends Make Us Who We Are" karya Carlin Flora, disebutkan bahwa teman memiliki pengaruh yang besar terhadap kebahagiaan seseorang dan dapat membantu seseorang mengatasi masalah mental seperti depresi dan kecemasan.

Namun, perlu diingat bahwa tidak semua jenis interaksi sosial dengan teman dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan mental seseorang. 

Oleh karena itu, penting untuk memilih teman yang memberikan dukungan positif dan memperkuat koneksi sosial yang sehat. 

Dikutip dari jurnal "Social Support and Health" yang diterbitkan dalam jurnal "Annual Review of Public Health", disebutkan bahwa dukungan sosial dari teman dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik seseorang, terutama ketika dukungan tersebut diberikan dalam suasana yang positif dan ramah.

Dalam kesimpulannya, bersama sahabat dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan mental seseorang. 

Dukungan emosional dan interaksi sosial yang positif dari teman-teman dekat dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kesejahteraan emosional, dan meningkatkan kualitas hidup seseorang. 

Namun, perlu diingat bahwa tidak semua interaksi sosial dengan teman dapat memberikan manfaat positif, dan penting untuk memilih teman yang memberikan dukungan positif dan memperkuat koneksi sosial yang sehat. (*)

Baca Juga: Umat Muslim yang Tarawih di Masjid Saat Nyepi Dipersilakan, Namun Jalan Kaki

(*/Haekal)