Patah Pergelangan Kaki? Berikut Tips dari Zalnando, Bek Persib Bandung untuk Atasinya

SUARA CIANJUR - Zalnando bek Persib Bandung asal Cimahi tersebut, diketahui telah lama absen membela skuad Maung Bandung lebih dari setengah musim lamanya akibat cedera yang ia dapat.

Cedera itu merupakan, patah pada pergelangan kaki sang pemain saat berbenturan dengan pemain Dewa United, Karim Rossi pada kompetisi Liga 1 musim 2022/2023, pertengahan Desember tahun lalu.

Namun kini, berkat operasi dan pemulihan yang dijalaninya, sang pemain siap untuk menatap kompetisi musim depan. Selain itu, ia juga menjalani latihan khusus yang dapat mempercepat pemulihannya itu.

Latihan khusus yang dimaksud adalah, latihan di gym dan juga melatih kakinya diatas pasir. Khusus untuk berlatih di pasir, ia mengungkapkan hal tersebut dapat melatih kaki lebih kuat.

“Kondisi saat ini sudah membaik. Saat ini sedang fokus latihan gym dan juga di pasir untuk menguatkan pergelangan kaki. Sebab latihan di pasir lebih melatih kaki lebih kuat lagi. Saya benar-benar sudah mempersiapkan musim depan dari sekarang,” ungkap Zalnando, dikutip cianjur.suara.com, Kamis (4/5/2023).

Keseriusan dan komitmen yang ditunjukkan oleh Zalnando untuk menghadapi musim depan, dibuktikan dengan latihan pramusim yang ia lakukan lebih awal untuk membangun fisik pasca alami cedera.

“Saya sudah berlatih dari sekarang. Ibaratnya pramusim saya lebih awal dari pemain lainnya. Saya bangun otot dan fisik dari sekarang. Jadi harus lebih awal dari teman-teman,” jelasnya.

Sumber: persib.co.id

Baca Juga: 3 Jenis Terapi yang Bisa Membantu Mengatasi OCD