Cara Wendy Cagur Mengatasi Stres Akibat Gangguan Psikologis Overthinking

Suara.com - Komedian Wendy Armoko alias Wendy Cagur memunyai cara sendiri untuk menangani stres yang dialaminya akibat gangguan psikologis bernama overthinking.

"Gue harus membuat otak gue terus bekerja, otak gue terus berpikir supaya tidak memikirkan corona ini dari sisi negatifnya," kata Wendy Cagur kepada Tya Ariestya di channel Youtube Itikk Family, Rabu (22/4/2020).

Belakangan, Wendy memang stres memikirkan wabah corona yang sedang terjadi saat ini. Tapi perlahan kondisi psikisnya membaik setelah terus berupaya memikirkan hal positif.

"Intinya gitu gue nggak boleh stres. Akhirnya gue memikirkan supaya gue bisa tetap berpikir logic, senang dan segala macam," ujar dia.

Berbagai upaya yang sudah dilakukan Wendy untuk menghilangkan stres antra lain rutin berolahraga atau sekedar berbincang dengan orang di luar konteks pandemi virus corona.

"Jadi tiap pagi gue olahraga, sebenarnya sih ngobrol. Gue butuh ngobrol sama orang di luar sama supaya tetap waras," ujar Wendy.