Sering Kambuh, Aura Kasih Ceritakan Perjuangan Melawan Anxiety Disorder

Suara.com - Aura Kasih masih berjuang melawan anxiety disorder alias gangguan kecemasan sampai saat ini. Saat kambuh, timbul rasa takut untuk mempercayai orang lain.

"Kadang-kadang lebih ke trust issue saja," ungkap Aura Kasih di kawasan Tendean, Jakarta, Senin (15/5/2023).

Diakui Aura Kasih, ia sebenarnya butuh waktu berkonsultasi ke psikiater. Namun faktor kesibukan membuatnya tidak punya kesempatan.

"Sampai sekarang belum sempat," tutur Aura Kasih.

Oleh karenanya, Aura Kasih berjuang sendiri untuk mengatasi anxiety disorder-nya. Mulai dari memperbanyak aktivitas yang bisa mengarahkan pikiran ke hal-hal positif.

"Aku coba menyiasati saja. Misal baca buku, banyak kegiatan, melukis. Itu sama saja seperti meditasi ya, agar anxiety-nya tidak kambuh," terang Aura Kasih.

"Anxiety bukan soal diam dan pikiran kosong, tapi lebih ke berimajinasi. Dari situ bisa men-distract pikiran negatif yang berpotensi jadi anxiety," sambung sang aktris.

Aura Kasih juga punya banyak teman yang menguasai bidang hipnoterapi. Ia mengaku banyak mendapat masukan positif dari obrolan dengan teman-temannya.

"Banyak temanku yang hipnoterapi, jadi ngobrol dan sharing sama mereka, berusaha menyaring inputnya," ucap Aura Kasih.

Baca Juga: Bantah Ditunjuk Ridwan Kamil Nyalon di Pileg 2024, Aura Kasih Dapat Rekomendasi Dari...

Aura Kasih mengumumkan dirinya mengidap anxiety disorder belum lama ini. Lewat Instagram, ia menceritakan bagaimana dirinya jadi mudah panik saat berinteraksi dengan orang lain sejak 2022.

"Ada orang minta foto saja, gue panik. Apalagi yang suka tiba-tiba pakai physical touch, itu bisa bikin aku panik, kaget dan mau kabur," kisah Aura Kasih.