5 Hal yang Harus Dihindari Saat Hamil

Suara.com - Begitu banyak ibu hamil (bumil) yang sangat berhati-hati dalam melakukan sesuatu. Banyak menghindari aktivitas fisik yang berat yang dapat membahayakan janinnya.

Tak hanya itu, bumil juga perlu mengetahui aktivitas lain apa saja yang perlu dihindari selama mengandung agar kesehatan dan perkembangan janin tetap terjaga dengan baik.

Berikut uraiannya seperti dilansir dari Health Me Up.

Merokok
Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang paling berbahaya bagi bumil. Racun dari rokok akan masuk ke aliran darah dan mempengaruhi pasokan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh janin. Komplikasi selama kehamilan dan kelahiran bayi prematur merupakan beberapa efek dari merokok.

Memakai sepatu hak tinggi
Banyak bumil berpikir bahwa sepatu hak tinggi tidak akan terlalu berbahaya bagi kehamilannya. Padahal menggunakan sepatu hak tinggi jelas-jelas membahayakan karena bisa terjatuh, terjadi pembengkakan di kaki, dan menyebabkan bokong dan nyeri pinggul selama kehamilan.

Menggunakan cairan pembersih kimia sintetis
Sebagian besar cairan pembersih mengandung bahan kimia berlebih yang dapat membahayakan kesehatan janin. Bahan kimia ini dapat diserap ke dalam aliran darah yang pada gilirannya diserap pula oleh janin dalam kandungan. Jadi, cobalah untuk menggunakan produk pembersih alami.

Mengonsumsi obat tanpa resep
Selama hamil Anda tidak boleh mengonsumsi obat-obatan tanpa resep atau saran dari dokter, karena bisa berakibat buruk bahkan fatal bagi kesehatan dan perkembangan janin.

Membersihkan kotoran kucing
Kotoran kucing mengandung bakteri yang bisa membahayakan bumil. Anda dapat berisiko terkena toksoplasmosis yang membahayakan kesehatan janin.