Manfaat Menakjubkan Biasakan Anak Bermain di Luar Rumah

Suara.com - Memiliki anak yang pintar merupakan dambaan setiap orangtua. Tapi banyak orangtua berpikir bahwa kecerdasan anak hanya dipengaruhi oleh faktor genetik.

Padahal banyak cara untuk bisa menstimulasi kecerdasan anak, salah satunya dengan mengajak anak bermain di luar ruangan. Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam British Journal of Sports Medicine.

Peneliti mengatakan, anak yang gemar melakukan aktivitas fisik di luar ruangan dapat meningkatkan kemampuan otak dan prestasi akademik mereka.

Temuan ini didapat setelah peneliti mensurvei 21 laporan yang mengungkap mengenai empat tema seperti kebugaran dan kesehatan; kemampuan intelektual; keterlibatan, motivasi dan kesejahteraan; anak usia 6 sampai 18 tahun yang telah bersekolah.

Peneliti mengatakan, aktivitas fisik dan kebugaran di luar ruangan baik untuk perkembangan dan fungsi otak mereka. Bahkan, berolahraga sebelum, selama, dan setelah bersekolah dapat meningkatkan kemampuan anak dalam bersaing secara akademik di sekolahnya.

Bahkan tak cukup sampai disitu, manfaat berolahraga juga diketahui dapat menurunkan risikk penyakit jantung, diabetes tipe 2, di kemudian hari, yang mungkin diidap anak-anak saat dewasa.

Peneliti juga menambahkan, efek positif dari berolahraga juga tak hanya terbatas bagi kesehatan saja. Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan harga diri, motivasi, kepercayaan diri dan membina hubungan baik dengan teman sebaya, orangtua, maupun instruktur.

"Jadi jangan khawatir ketika anak senang bermain di luar ruangan. Secara tidak langsung mereka tengah berolahraga yang baik bagi kesehatan, psikologis dan prestasi akademik mereka," pungkasnya. (Zeenews)