Hal-hal yang Perlu Diketahui Saat Minum Air Kemasan

Suara.com - 60 persen dari tubuh laki-laki, dan 55 persen dari tubuh perempuan adalah air. Karena itu, air menjadi bagian penting dalam tubuh untuk menjaga kebugaran serta mendukung aktivitas sehari-hari.

Tidak heran bila air mineral kemasan, baik dalam bentuk gelas maupun botol, senantiasa dibeli dan dikonsumsi masyarakat sehari-hari.

Dari sekian banyak merek air mineral kemasan, dr. Ulul Albab SpOG dari Ikatan Dokter Indonesia, memberi masukan tentang beberapa hal penting yang perlu diketahui masyarakat saat membeli produk tersebut.

Pertama, katanya, manusia membutuhkan mineral dalam jumlah kecil. Mineral sendiri bisa didapatkan melalui makanan seperti sayuran dan buah-buahan, maupun air mineral.

"Selain sebagai katalisator, mineral juga stabilator sekaligus zat penyokong dalam tubuh," kata Ulul, ketika ditemui Suara.com, baru-baru ini

Kedua, konsumen perlu mengecek komposisi maupun proses atau lokasi produksi air mineral kemasan. Pastikan bila sumber air yang digunakan merupakan sumber air yang baik, dan terpercaya.

"Air yang baik ada syarat fisik dan mikrobiologinya. Misal untuk mikrobiologi, tidak boleh ada ecoli. Kalau syarat fisik, tidak boleh berwarna, berbau dan berasa. Kecuali bikarbonat yang memang cenderung memberi rasa manis," ungkapnya.

Selain hal-hal tersebut, air kemasan juga harus memiliki kadar keasaman atau PH standar di kisaran 5 sampai 8. Selain menjadi kunci kesehatan lewat kehigienisannya, air mineral yang baik juga bisa membuat kulit tambah cantik.

Ulul mengatakan, banyak produk kecantikan yang isinya mengandung mineral karena dikenal memiliki khasiat baik bagi kulit.

Baca Juga: Terlalu Banyak Minum Air, Waspada Kematian Mengintai!

"Air mineral juga diperlukan untuk kelembaban kulit. Buktikan saat bulan puasa ketika buka dan sahur, kalau kurang minum, kulit akan langsung kusam di siang hari," tandasnya.