Manfaat Minum Teh Merah Baik untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya

Antioksidan ini dapat membantu melawan radikal bebas yang menghancurkan sel-sel sehat dalam tubuh. Mereka telah terbukti membunuh sel-sel kanker dan mencegah pertumbuhan tumor.

4. Membantu dalam penurunan berat badan

Teh merah rendah kalori yang menjadikannya tambahan yang bagus untuk pilihan minuman sehat Anda saat mencoba menurunkan berat badan.

Penelitian menunjukkan bahwa aspalathin, antioksidan aktif dalam teh rooibos, membantu mengurangi hormon stres yang memicu penyimpanan lemak dan rasa lapar, sehingga mencegah obesitas.

5. Menjaga rambut Anda kuat dan sehat

Penelitian menunjukkan bahwa menerapkan 10 persen ekstrak teh rooibos ke rambut Anda dapat secara signifikan meningkatkan pertumbuhan rambut. Ekstrak teh juga dapat digunakan pada kulit karena sifat anti-inflamasi, antimikroba dan menenangkan.

6. Meningkatkan kesehatan tulang

Studi menunjukkan bahwa teh rooibos memiliki berbagai polifenol yang telah terbukti meningkatkan aktivitas osteoblas (sel yang berkembang menjadi tulang).

Kehadiran tambahan dari orientin flavonoid dan luteolin dalam teh telah terbukti meningkatkan aktivitas mitokondria dan pertumbuhan tulang.

Baca Juga: Model Penderita Down Syndrome Tampil di New York Fashion Week

Apakah Efek Sampingnya?

Tidak ada efek samping yang serius untuk teh merah. Namun, jika Anda memiliki penyakit hati atau ginjal, atau sedang menjalani perawatan kemoterapi harus berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum minum teh.

Secara umum, aman untuk minum teh rooibos.

6. Meningkatkan kesehatan tulang

Ambil 1 sdt teh rooibos dan tambahkan ke dalam secangkir air mendidih. Tutup dan rendam selama 5 hingga 15 menit dan tambahkan madu untuk rasa.

Berapa Banyak Teh Rooibos yang Harus Anda Minum Sehari?