Robby Sugara Meninggal Dunia, Kenali Fakta dan Gejala Penyakit Jantung

Sesak napas gejala penyakit jantung biasanya mungkin terjadi bersamaan dengan nyeri dada. Jadi bisa dikatakan bahwa sesak napas adalah salah satu pertanda medis yang tidak bisa dianggap sepele dan butuh perawatan segera dari dokter.

Tips Mencegah Penyakit Jantung

Sementara tips atau faktor risiko yang dapat Anda kendalikan untuk menurunkan risiko penyakit jantung sebagai berikut:

1. Tidak merokok
2. Menerapkan pola makan sehat dengan gizi seimbang
3. Mengendalikan atau menjaga agar tekanan darah normal
4. Mengendalikan atau menjaga kadar kolesterol darah
5. Mengendalikan atau menjaga kadar gula darah agar terhindar dari risiko diabetes
6. Menjaga berat badan agar tidak obesitas
7. Rutin melakukan aktivitas fisik
8. Mengendalikan atau mengelola stres
9. Menjaga kebersihan

Dengan melakukan berbagai upaya tersebut diharapkan Anda dapat mencegah atau terhindar dari penyakit jantung.