Penting, 5 Latihan Otak Ini dapat Tingkatkan Daya Ingat Kita

Coba lakukan ini saat sedang berjalan-jalan, di mana otak diharuskan fokus pada kedua tindakan ini.

4. Pengulangan

Fokuskan diri Anda saat seseorang dengan berbicara. Dengarkan orang itu dan ulangi kata-kata mereka dalam benak Anda.

Latihan ini membuat daya ingat Anda meningkat sekaligus membantu Anda memerhatikan detail.

5. Praktek visualisasi

Metode ini mengharuskan Anda menggambarkan sesuatu di otak. Teknik visualisasi ini membantu Anda mengingat keadaan dengan detail kecil. Seperti memerhatikan lokasi, orang dan hal-hal serupa yang terlibat dengan keadaan tersebut.