Suara.com - Usia lanjut memang bukan jadi alasan seseorang untuk tidak tampil bugar. Ibu dari komika Pandji Pragiwaksono, Siti Khadijah Hassni, membuktikan hal tersebut.
Diakui Pandji, ia bersyukur sang ibu masih tetap bugar di usia 74 tahun.
"Ibu ini sudah 70 tahun lebih, tapi bicaranya juga masih jelas," kata Pandji dalam acara peluncuran Ensure di Hotel Hermitage, Jakarta, Kamis (5/3/2020).
Yo Hasni, sapaan akrab ibunda Pandji, membagikan tipsnya bagi anak-anak muda agar tetap menjaga kebugaran tubuh hingga tua. Ia menyarankan agar generasi milenial harus pandai membagi waktu antara kesibukan aktivitas dan berolahraga.
"Dulu waktu saya muda, saya coba itu semua olahraga karena penasaran. Bagaimana itu basket, voli, bagaimana itu badminton, sampai tinju itu gara-gara kakak saya," cerita Yo Hasni pada kesempatan yang sama.
Selain itu, menjaga makanan juga menjadi kunci tubuh sehat. Yo Hasni bercerita, saat anak-anaknya kecil, ia selalu memberi minum jus setiap pagi. Baik itu jus pepaya, timun, wortel, hingga tomat.
"Ini bisa dibuktikan pada anak saya yang perempuan, dia pernah periksa ke dokter gizi terus (bilang), 'Ibu, kata dokter, usia saya usia 17, Bu. Mungkin karena dulu Ibu sering kasih jus'. Ya alhamdulillah," ucapnya.
Selain kedua hal tersebut, Pandji mengungkapkan bahwa sang ibu memiliki kebiasaan unik di rumah.
"Banyak yang nggak tahu kalau ibu saya ini suka berkebun. Ibu saya itu merasa tanaman yang beliau pelihara itu ya peliharaan. Jadi ibu saya ngobrolnya sama tanaman, 'Eh, kok kamu kering', terus disiram tanamannya," cerita pemain film Comic 8 tersebut.
Baca Juga: Selalu Terlihat Segar, Dokter Pribadi Ratu Elizabeth II Bagikan Tips Sehat
Menurut Pandji, memiliki kegiatan di luar aktivitas sehari-hari juga penting dilakukan agar tubuh tak sekadar sehat tapi juga bahagia.
"Punya hobi bikin kita punya sesuatu yang bikin bahagia. Saya rasa teman-teman juga harus perjuangkan waktu untuk lakukan sesuatu yang kita senang melakukannya," tutupnya.
Berita Terkait
Terpopuler
- Asal-usul Kenapa Semua Pejabat hingga Diplomat Iran Tak Pakai Dasi
- Sunscreen SPF 50 Apa yang Bagus? Ini 5 Pilihan untuk Perlindungan Maksimal
- Nyanyi Sambil Rebahan di Aspal, Aksi Ekstrem Pinkan Mambo Cari Nafkah Jadi Omongan
- Harga Adidas Adizero Termurah Tipe Apa Saja? Ini 5 Varian Terbaiknya
- 7 Rekomendasi Parfum Lokal Tahan Lama dengan Wangi Musky
Pilihan
-
Buntut Polemik Suket Pendidikan Gibran, Subhan Palal Juga Gugat Pimpinan DPR-MPR
-
Tok! Eks Sekretaris MA Nurhadi Divonis 5 Tahun Penjara dan Wajib Bayar Uang Pengganti Rp137 Miliar
-
Aksi Tenang Nenek Beruban Curi TV 30 Inci di Jatinegara Viral, Korban Tak Tega Lapor Polisi
-
Panglima TNI: Tiga Prajurit yang Gugur di Lebanon Terima Santunan Miliaran dan Pangkat Anumerta
-
Swasta Diimbau Ikut WFH, Tak Ada Sanksi Menanti
Terkini
-
Panas Ekstrem Tak Cuma Bikin Gerah, Tapi Juga Bisa Memperpendek Usia
-
Christophe Piganiol: Rantai Pasok yang Tangguh Adalah Kunci Keselamatan Pasien
-
Mengenal Neuro-Afirming, Solusi Kesehatan Mental untuk Anak Spesial di Indonesia
-
Residu Obat Ditemukan di Sungai dan Danau, Begini Dampak Nyatanya
-
Tak Perlu ke Luar Negeri, Indonesia Kini Perkuat Pengobatan Kanker Lewat Pendekatan Multidisiplin
-
Penjelasan Kemenkes soal Kematian Dokter di Cianjur: Positif Campak dengan Komplikasi Jantung-Otak
-
Kasus Campak di Indonesia Turun Drastis 93 Persen Sejak Awal Tahun 2026
-
Cegah Penularan, Kemenkes Keluarkan Aturan Baru Kewaspadaan Campak di RS
-
Lawan Risiko Penyakit Pascabanjir: Membangun Kembali Harapan Lewat Akses Air dan Nutrisi Sehat
-
Solusi Makan Nasi Lebih Sehat: Cara Kurangi Karbohidrat Tanpa Diet Ekstrem