Suara.com - Usia lanjut memang bukan jadi alasan seseorang untuk tidak tampil bugar. Ibu dari komika Pandji Pragiwaksono, Siti Khadijah Hassni, membuktikan hal tersebut.
Diakui Pandji, ia bersyukur sang ibu masih tetap bugar di usia 74 tahun.
"Ibu ini sudah 70 tahun lebih, tapi bicaranya juga masih jelas," kata Pandji dalam acara peluncuran Ensure di Hotel Hermitage, Jakarta, Kamis (5/3/2020).
Yo Hasni, sapaan akrab ibunda Pandji, membagikan tipsnya bagi anak-anak muda agar tetap menjaga kebugaran tubuh hingga tua. Ia menyarankan agar generasi milenial harus pandai membagi waktu antara kesibukan aktivitas dan berolahraga.
"Dulu waktu saya muda, saya coba itu semua olahraga karena penasaran. Bagaimana itu basket, voli, bagaimana itu badminton, sampai tinju itu gara-gara kakak saya," cerita Yo Hasni pada kesempatan yang sama.
Selain itu, menjaga makanan juga menjadi kunci tubuh sehat. Yo Hasni bercerita, saat anak-anaknya kecil, ia selalu memberi minum jus setiap pagi. Baik itu jus pepaya, timun, wortel, hingga tomat.
"Ini bisa dibuktikan pada anak saya yang perempuan, dia pernah periksa ke dokter gizi terus (bilang), 'Ibu, kata dokter, usia saya usia 17, Bu. Mungkin karena dulu Ibu sering kasih jus'. Ya alhamdulillah," ucapnya.
Selain kedua hal tersebut, Pandji mengungkapkan bahwa sang ibu memiliki kebiasaan unik di rumah.
"Banyak yang nggak tahu kalau ibu saya ini suka berkebun. Ibu saya itu merasa tanaman yang beliau pelihara itu ya peliharaan. Jadi ibu saya ngobrolnya sama tanaman, 'Eh, kok kamu kering', terus disiram tanamannya," cerita pemain film Comic 8 tersebut.
Baca Juga: Selalu Terlihat Segar, Dokter Pribadi Ratu Elizabeth II Bagikan Tips Sehat
Menurut Pandji, memiliki kegiatan di luar aktivitas sehari-hari juga penting dilakukan agar tubuh tak sekadar sehat tapi juga bahagia.
"Punya hobi bikin kita punya sesuatu yang bikin bahagia. Saya rasa teman-teman juga harus perjuangkan waktu untuk lakukan sesuatu yang kita senang melakukannya," tutupnya.
Berita Terkait
Terpopuler
- Link Download Logo dan Tema HUT Bhayangkara ke-80 2026 untuk Ulang Tahun Polri
- 4 Sepatu Lari Skechers yang Diskon sampai 50 Persen di Sport Station, Mulai Rp500 Ribuan
- Sunscreen Apa yang Bikin Glowing? Ini 7 Pilihan Terbaik sesuai Review dan Harga
- 6 Sunscreen di Alfamart untuk Flek Hitam Usia 40 Tahun ke Atas sesuai Review
- 5 Sepeda Gunung MTB Polygon Termurah, Tangguh dan Awet Untuk Harian
Pilihan
-
Rupiah Nyaris ke Rp18.000 Lagi Hari Ini
-
Ole Romeny Bakal Satu Tim dengan Justin Hubner di Liga Belanda, Fortuna Sittard Siapkan Tawaran
-
Antar Timnas Perancis ke 16 Besar, Mbappe Pecahkan Sejumlah Rekor Piala Dunia 2026
-
Prabowo ke Polisi: Gaji dan Senjata Kalian dari Rakyat, Jadi Jangan Menyusahkan Rakyat
-
Prabowo: Hukum Tak Boleh Dipakai untuk Balas Dendam Politik
Terkini
-
Tak Cukup IQ, Psikolog Ingatkan Pentingnya Kecerdasan Emosi dan Sosial untuk Masa Depan Anak
-
Pertama di Indonesia, Transplantasi Ginjal dengan Teknologi Robotik Berhasil Dilakukan di RS Ini
-
Dokter Ungkap Bahaya 'Lelaki Tidak Bercerita', Bisa Picu Obesitas hingga Diabetes
-
Masih Dianggap Sepele, 9 Penyakit Tropis Ini Diam-Diam Bisa Bikin Kantong Jebol
-
Jawab Tantangan Diagnosis Kanker, RS Atma Jaya Luncurkan Layanan Hematologi dan Onkologi Terpadu
-
Jadi Oma Baru, Maia Estianty Cerita Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi agar Kuat
-
Jangan Anggap Sepele Gigi Berlubang, Ternyata Bisa Ganggu Tumbuh Kembang Anak
-
Hidrasi Bukan Sekadar Hilangkan Haus, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh
-
Hanya 4,9 Persen Pasien Berisiko Kardiovaskular Tinggi di Indonesia Capai Target LDL-C
-
Dari Kecelakaan Kerja hingga Cedera Kepala, MRI 1.5 Tesla Jadi Senjata Baru Penanganan Trauma