7 Manfaat Minum Air Hangat Setiap Hari: Lindungi Gigi Hingga Redam Stres

6. Menurunkan berat badan

Minum air hangat juga menjadi salah satu cara untuk membuat kita merasa kenyang lebih lama sehingga mencegah kita dari makan berlebihan. Salah satu studi mengungkapkan bahwa meminum 500 ml air hangat dapat meningkatkan metabolisme sebanyak 40 persen.

Semakin tinggi tingkat metabolisme Anda, semakin banyak bobot yang bisa Anda turunkan. Sehingga minum air hangat dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

7. Melindungi gigi

Minum air hangat dapat melindungi gigi, terutama gigi berlubang yang sudah ditambal. Beberapa bahan tambalan dapat bereaksi pada air dingin, bahkan bisa melepasnya dari gigi.

Dan jika Anda memiliki gigi sensitif, air hangat adalah cara yang tepat untuk menjaga hidrasi Anda karena air dingin bisa menimbulkan rasa nyeri.