Suara.com - Kesehatan tubuh bukan hanya bicara tentang olahraga teratur dan makanan bergizi seimbang. Kualitas tidur yang baik juga jadi penentu kesehatan. Hal itu karena sebagian besar organ tubuh melakukan regenerasi saat waktu tidur. Jadi, jangan sepelekan manfaat tidur, ya.
Lalu, bagaimana saran kesehatan untuk zodiakmu hari ini? Baca di bawah ini sebagaimana telah dialihbahasakan dari horoscope.com.
Aries
Ada sesutu yang membuatmu gelisah beberapa hari ini. Mungkin kamu perlu melakukan sedikit meditasi untuk menenangkan diri. Cukup lakukan latihan pernapasan selama sepuluh menit saat pagi hari dan sepuluh menit di malam hari. Kemudian lakukan olahraga peregangan di lantai. Lakukan selama satu sampai dua hari secara berulang.
Taurus
Lakukan gerakan olahraga peregangan agar tubuh bisa rileks. Beberapa hal tak terduga cukup membuat ototmu kaku. Kamu juga akan mendapat manfaat luar biasa jika melakukan latihan pernapasan selama melakukan peregangan.
Gemini
Pastikan untuk melakukan latihan aerobik agar penampilan impianmu tercapai. Segala sesuatu memang membutuhkan proses. Kamu hanya perlu konsisten dan bersabar. Jangan tergiur dengan godaan instan.
Baca Juga: Dokter: Virus Corona Bikin Lansia Linglung, Susah Makan, dan Sulit Tidur
Berita Terkait
Terpopuler
- Deretan Tokoh Top Bakal Turun Gunung ke UGM Besok, Bahas Nasib Bangsa Lewat Konferensi Republik
- Prabowo Disebut Habiskan Rp5,8 Miliar untuk Hotel di Paris, Sandhy Sondoro: Asoy Geboy Gemoy
- Terpopuler: Lipstik Tahan Lama untuk Bibir Hitam, Sepatu New Balance Tanpa Tali untuk Jalan Jauh
- Budget Rp2 Juta Dapat HP Samsung Apa? Ini 3 Pilihan dengan RAM 8 GB, Kamera OIS, Layar AMOLED
- 6 Sepatu Puma Wanita yang Lagi Diskon 55 Persen di Toko Resmi, Ada Model Lari hingga Sneaker
Pilihan
-
Evaluasi Besar-besaran: 8.182 SPPG Pernah Ditangguhkan, 2.213 Masih Berstatus Suspend
-
Kabar Duka, Eks Menhan Jenderal Ryamizard Ryacudu Meninggal Dunia di RSPAD
-
Strategi Berani John Herdman: Mengapa Piala AFF 2026 Jadi Panggung Khusus Pemain Domestik?
-
Insiden Noni Madueke Tanpa Penalti, Eks Wasit Liga Inggris Buka Suara
-
Drama Final Liga Champions: Sakitnya Arsenal, PSG Back to Back Juara
Terkini
-
Waspada! Ini Tanda Kelebihan Vitamin B6, dari Kesemutan hingga Kerusakan Saraf
-
Fakta Kanker Payudara yang Jarang Dibahas: Harapan Baru dan Pentingnya Skrining
-
Perempuan Hadapi Dampak Lebih Besar dari Gelombang Panas Ekstrem
-
Cara Memilih Susu Formula, Ini 5 Kriteria yang Perlu Diperhatikan Orang Tua
-
Bikin Khawatir, Biaya Kesehatan Makin Mahal: Apa yang Harus Kita Lakukan?
-
Ribuan Bayi Lahir dengan Talasemia Tiap Tahun, Skrining Dini Semakin Mendesak
-
Ritme Sirkadian dan Usus Saling Terhubung, Begadang Bisa Ganggu Pencernaan
-
Teknologi PET-CT hingga CAR T-Cell Therapy Ubah Lanskap Pengobatan Kanker Modern
-
Tren Kesehatan Preventif Meningkat, Jaminan Keamanan Pasien dari Risiko Tak Terduga Jadi Perhatian
-
Suara.com dan Pertamedika IHC Jajaki Peluang Kolaborasi Lawan Hoaks Kesehatan di Era AI