Rutin Minum Cuka Sari Apel? Pastikan Hindari Hal Ini

Suara.com - Cuka sari apel (ACV) tidak hanya digunakan untuk keperluan memasak, tapi juga sangat populer akan manfaat kesehatan. Bukti menunjukkan, cuka jenis ini dapat membantu penurunan berat badan, menurunkan kadar gula darah dan membantu mengurangi kadar kolesterol darah.

Menurut Healthline yang dikutip oleh Medical Daily, ACV juga dapat digunakan sebagai desinfektan karena dapat membunuh bakteri berbahaya.

Ini juga dapat digunakan sebagai obat umum untuk kondisi kulit seperti eksim dan kulit kering. Selain itu, dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Karena berbagai manfaat dan penggunaannya bagi kesehatan, banyak orang secara teratur mengonsumsi ACV sebagai bagian dari makanan mereka.

Namun demikian, ada beberapa hal yang sebenarnya tidak boleh dilakukan ketika mengonsumsi cuka sari apel ini. Sebab, mungkin akan timbul konsekuensi yang tidak diinginkan. Hal yang tidak boleh dilakukan saat mengonsumsi ACV yakni:

1. Langsung menyikat gigi setelah mengonsumsinya
Melakukan hal itu ternyata dapat merusak gigi karena enamel bisa aus dan kerusakan gigi serta gigi berlubang menjadi tidak terhindarkan. Beberapa ahli merekomendasikan untuk menyikat gigi setidaknya 30 menit setelah menggunakan ACV.

2. Minum ACV setelah makan
Para ahli merekomendasikan mengonsumsi cuka sari apel ini pada waktu perut kosong untuk memastikan manfaat maksimal. Selain itu, mengonsumsinya sebelum makan dapat membantu meningkatkan pencernaan.

3. Langsung tidur setelah minum ACV
Melakukannya bisa sangat berbahaya karena ACV dapat merambat kembali ke kerongkongan dan menyebabkan ketidaknyamanan. Para ahli merekomendasikan duduk tegak selama sekitar 30 menit setelah minum ACV untuk mencegah refluks asam dan iritasi pada kerongkongan.

Beberapa orang berpikir bahwa cara terbaik untuk menuai manfaat terbaik dari cuka sari apel adalah dengan mengonsumsinya dalam dosis besar. Namun, ini sebenarnya sesuatu yang tidak boleh dilakukan, terutama di kalangan pemula untuk praktik ini.

Baca Juga: Kumur Air Garam dan Cuka Apel Bisa Bunuh Virus Corona Covid-19, Benarkah?

Minum terlalu banyak cuka sari apel dapat menyebabkan sakit perut atau merasakan sensasi terbakar di tenggorokan.