Suara.com - Beberapa orang mungkin senang menghitung kalori yang terbakar ketika berhubungan seks. Sosialita Amerika, Khloe Kardashian pun mengklaim bahwa posisi seks cowgirl adalah cara terbaik membakar kalori sambil bercinta.
Tapi, apakah itu benar? Charlene Ciardiello, seorang pelatih kebugaran fisik pun berusaha menghitung jumlah kalori yang terbakar selama 30 menit dalam 5 posisi seks paling umum.
Charlene menggunakan rumus MET, yang mana jumlah kalori terbakar x berat x waktu. Perkiraaannya menjelaskan hubungan seks heteroseksual antara seorang wanita dengan berat badan 68 kg dan pria 88 kg.
Hasilnya, sebagian besar posisi seks membakar kalori sebanyak 30 menit seseorang olahraga jalan kaki. Tapi dilansir dari The Cut, inilah daftar 5 posisi seks dengan jumlah pembakaran kalori yang berbeda-beda.
1. Misionaris
Charlene memperkirakan pria yang berada di posisi atas ketika berhubungan seks akan membakar 143 kalori dan wanita yang dibawah akan membakar 44 kalori.
Karena, posisi seks ini membutuhkan lebih banyak aksi pinggul, stabilitas inti dan kerja tubuh bagian atas. Sehingga, posisi misionaris ini juga bisa melatih otot perut dengan baik.
2. Doggy style
Pada posisi doggy style, wanita akan membakar 98 kalori. Karena, posisi ini melatih glutes dan quadriceps. Charlene pun menyarankan wanita melibatkan seluruh otot bokongnya jika ingin mengencangkan otot dalam posisi ini.
Baca Juga: Masker Saja Tidak Cukup, Inilah Mengapa Kita Perlu Tetap Menjaga Jarak
Wanita juga bisa membakar lebih banyak kalori hingga 188 jika posisi doggy style dilakukan sambil memegang dinding. Posisi seks ini akan melatih bahu, bisep dan trisep.
Sementara itu, pria dengan gaya doggy style akan membakar 151 kalori dan 211 kalori jika mereka mempercepat temponya.
3. Legs up
Pada posisi seks ini, wanita akan membakar 116 kalori sekaligus meningkatkan kelenturannya. Sedangkan pria akan membakar 127 kalori.
Karena, posisi ini membantu wanita melatih dan meregangkan otot-otot kakinya, seperti paha depan, belakang, dan betis.
4. Cowgirl
Berita Terkait
Terpopuler
- Rumor Cerai Nia Ramadhani dan Ardi Bakrie Memanas, Ini Pernyataan Tegas Sang Asisten Pribadi
- 6 Sepeda Lipat Alternatif Brompton, Harga Murah Kualitas Tak Kalah
- 5 Pelembap Viva Cosmetics untuk Mencerahkan Wajah dan Hilangkan Flek Hitam, Dijamin Ampuh
- Siapa Saja Tokoh Indonesia di Epstein Files? Ini 6 Nama yang Tertera dalam Dokumen
- 24 Nama Tokoh Besar yang Muncul di Epstein Files, Ada Figur dari Indonesia
Pilihan
-
Persib Resmi Rekrut Striker Madrid Sergio Castel, Cuma Dikasih Kontrak Pendek
-
Prabowo Tunjuk Juda Agung jadi Wamenkeu, Adies Kadir Resmi Jabat Hakim MK
-
Lakukan Operasi Senyap di Bea Cukai, KPK Amankan 17 Orang
-
Juda Agung Tiba di Istana Kepresidenan, Mau Dilantik Jadi Wamenkeu?
-
Viral Dugaan Penganiayaan Mahasiswa, UNISA Tegaskan Sanksi Tanpa Toleransi
Terkini
-
Melawan Angka Kematian Kanker yang Tinggi: Solusi Lokal untuk Akses Terapi yang Merata
-
Atasi Batuk Ringan hingga Napas Tidak Nyaman, Pendekatan Nutrisi Alami Kian Dipilih
-
Jangan Abaikan Kelainan Refraksi, Deteksi Dini Menentukan Masa Depan Generasi
-
Toko Sociolla Pertama di Sorong, Lengkapi Kebutuhan Kecantikan di Indonesia Timur
-
Awali 2026, Lilla Perkuat Peran sebagai Trusted Mom's Companion
-
Era Baru Kesehatan Mata: Solusi Tepat Mulai dari Ruang Dokter Hingga Mendapatkan Kacamata Baru
-
Dokter Ungkap: Kreativitas MPASI Ternyata Kunci Atasi GTM, Perkenalkan Rasa Indonesia Sejak Dini
-
Solusi Bijak Agar Ibu Bekerja Bisa Tenang, Tanpa Harus Mengorbankan Kualitas Pengasuhan Anak
-
Dokter Saraf Ungkap Bahaya Penyalahgunaan Gas Tawa N2O pada Whip Pink: Ganggu Fungsi Otak!
-
Tidak Semua Orang Cocok di Gym Umum, Ini Tips untuk Olahraga Bagi 'Introvert'