Suara.com - Memiliki anak adalah impian bagi banyak keluarga. Banyak pasangan bahkan mempersiapkan dengan matang saat menuju kehamilan.
Selama kehamilan, tentu nutrisi dan asupan juga harus terjaga. Karena akan berdampak pada kesehatan ibu dan juga bayi. DI masyarakat sendiri masih sedikit informasi makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan selama hamil.
Salah satu yang sering ditanyakan ialah gorengaan. Lantas, bolehkah ibu hamil mengonsumsi gorengan?
Menurut Dokter Kandungan dr. Ivander Ramon Utama F.MAS, Sp. OG, MSc, ibu hamil boleh saja mengonsumsi gorengan.
“Semua jenis makanan itu boleh buat perempuan hamil. Tapi komposisinya yang kurang, seperti kebanyakan karbohidrat. Kalau terlalu berlebihan, itu tidak bagus,” ungkapnya saat dihubungi Suara.com, Sabtu (8/5/2021).
Ia mengatakan, mengkonsumsi gorengan bagi perempuan hamil tidaklah masalah. Tetapi komposisinya yang perlu diatur.
“Sama sekali nggak masalah, cuma komposisinya aja. Mungkin yang terjadi kenyang iya, tapi gizinya tidak terpenuhi, jadi kalorinya aja. Di sini bukan jumlah makanannya, tapi gorengan boleh kalau satu atau dua saja, dan kalau berlebihan itu yang nggak boleh. Balik lagi, bukan masalah gorengannya, tapi komposisinya,” paparnya.
Ia menambahkan, perempuan hamil perlu meningkatkan diet protein. Karena itu variasi nutrisi yang baik bagi perempuan hamil sangat dibutuhkan.
“Biasanya yang kurang dari diet kita itu protein dan kurangnya variasi. Diet nya itu-itu lagi, kayak pagi pake ayam, siang juga, malam juga. Jadi yang harus ditingkatkan kalau lagi hamil, komposisi makanannya perlu variasi cukup 50 persen karbohidrat, sisanya lauk pauk, sayur, sumber serat dari buah-buahan,” jelas dr. Ivander Ramon Utama.
Baca Juga: Ibunda Atta Halilintar ke Aurel: Gak Usah Diikuti Jika Ngidam Ini Itu
Tambahan, ia memberikan tips yang paling penting bagi perempuan hamil. Bukan kesehatan atau melahirkan saja, melainkan menyiapkan masa depan anaknya.
“Tujuan utama dari suatu kehamilan bukan lahir normal atau sesar saja, tapi mempersiapkan masa depan anak,” pungkasnya.
Berita Terkait
Terpopuler
- Siapa Ginka Febriyanti yang Kini jadi Komisaris Pertamina Retail
- 5 HP Memori 256 GB Harga di Bawah Rp2 Juta, Bisa Simpan Ribuan File dan Gaming
- 4 Sepatu Lari Ardiles Terbaik Paling Laris di Shopee, Lengkap Review dan Harganya
- 3 Rekomendasi Bedak Padat di Indomaret untuk Makeup Halus dan Tahan Lama
- 4 HP Murah Terbaru 2026 untuk Anak Sekolah: Baterai 7000 mAh hingga Koneksi 5G
Pilihan
-
Pelatih Timnas Iran Desak Infantino Tegas Terhadap AS: Perlakuan Mereka Buruk!
-
Korban Meninggal Latsarmil SPPI Bertambah Menjadi 5 Orang, Ini Penjelasan Kemhan
-
Lagi! Peserta Latsarmil Kopdes Merah Putih Meninggal, Rifki Renaldi Jadi Korban Ke-4
-
Jelang Lawan Mesir, Striker Iran Mehdi Taremi Ditahan Otoritas AS
-
Semua Pengurus BEM FH UBK Dipecat, Kasus Suap Rp 20 Juta dari Polisi
Terkini
-
World Allergy Week 2026: Saatnya Ubah Sudut Pandang Soal Alergi Susu Sapi pada Anak
-
Festival Keluarga Kimomby 2026 Resmi Diluncurkan, Jawab Kebutuhan Orang Tua Modern
-
Dokter Ungkap Bahaya Mata Juling yang Kerap Tak Disadari Orang Tua
-
Jangan Terlalu Melarang! Psikolog Ungkap Pentingnya Anak Bermain Bebas Saat Liburan
-
Sering Menatap Layar? Waspadai Miopia dan Mata Silinder yang Kini Banyak Menyerang Usia Produktif
-
El Nino dan Perubahan Iklim Tingkatkan Risiko DBD, Mengapa Kita Harus Lebih Waspada?
-
Penyakit Jantung Tak Menunggu Tua: Ini Strategi Proteksi di Tengah Lonjakan Biaya Medis
-
WHO Sebut Pengobatan Gigi Jadi Beban Kesehatan Terbesar Ketiga Secara Global
-
Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Juga Mengancam Kesehatan Mental
-
Makin Banyak Anak Puber Sebelum Waktunya, Dokter Kandungan Waspada Gangguan Hormon!