Suara.com - Jus nanas adalah minuman tropis yang populer. Bahkan banyak budaya menggunakan buah dan jusnya sebagai obat tradisional untuk mengobati atau mencegah berbagai penyakit.
Melansir dari Healthline, jus nanas atau buah nanas secara umum kaya akan berbagai vitamin dan mineral.
Hal ini disebabkan karena buahnya dikemas dengan mangan, tembaga, vitamin B6, dan vitamin C.
Berikut beberapa manfaat minum jus nanas untuk kesehatan, antara lain:
1. Dapat menekan peradangan
Buah nanas dapat membantu mengurangi peradangan yang diyakini sebagai akar penyebab banyak penyakit kronis. Hal ini mungkin sebagian besar karena kandungan bromelainnya.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa ini sama efektifnya dengan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) tetapi dengan efek samping yang lebih sedikit.
Dalam hal ini, nanas mengandung bromelain, sekelompok enzim yang dapat membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh trauma, cedera, pembedahan, rheumatoid arthritis, atau osteoarthritis. Namun, diperlukan lebih banyak studi khusus jus.
2. Dapat meningkatkan kekebalan
Baca Juga: Dikenal sebagai Penetralisir Makanan, Ini Resep Sambal Nanas Palembang
Nanas dapat berkontribusi pada sistem kekebalan yang lebih kuat. Studi tabung menunjukkan bahwa bromelain, campuran enzim yang secara alami ditemukan dalam jus nanas dapat mengaktifkan sistem kekebalan tubuh.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nanas dapat berkontribusi pada sistem kekebalan yang lebih kuat. Ini juga dapat membantu meningkatkan efektivitas antibiotik. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum kesimpulan yang kuat dapat dibuat.
3. Dapat membantu pencernaan
Enzim dalam buah nanas berfungsi sebagai protease. Protease membantu memecah protein menjadi subunit yang lebih kecil, seperti asam amino dan peptida kecil, yang kemudian dapat lebih mudah diserap di usus Anda.
Bromelain, sekelompok enzim dalam nanas secara khusus dapat membantu meningkatkan pencernaan pada orang yang pankreasnya tidak dapat membuat cukup enzim pencernaan.
4. Dapat meningkatkan kesehatan jantung
Berita Terkait
Terpopuler
- 6 Rekomendasi Sepatu Lokal Rp 200 Ribuan, Kualitas Bintang Lima
- 7 Parfum Lokal Wangi Segar Seperti Habis Mandi, Tetap Clean Meski Cuaca Panas Ekstrem
- 5 HP Samsung Galaxy A 5G Termurah Mulai Rp1 Jutaan, Performa Gak Kaleng-kaleng
- 7 Sepatu Lari Lokal yang Wajib Masuk List Belanja Kamu di Awal Mei, Nyaman dan Ramah Kantong
- Promo Alfamart Double Date 5.5 Hari Ini, Es Krim Beli 1 Gratis 1
Pilihan
-
16 Korban Tewas Bus ALS Terbakar di Muratara Berhasil Dievakuasi, Jalinsum Masih Mencekam
-
'Celana Saya Juga Hancur', Cerita Saksi yang Kena Sisa Air Keras Saat Bantu Andrie Yunus
-
Kala Harga Kebutuhan Meroket, Menulis Jadi Andalan Saya untuk Nambal Dompet
-
Hakim Gemas Anggota BAIS Siram Air Keras ke Andrie Yunus: Amatir Banget, Malu-maluin!
-
10 WNI Diamankan di Arab Saudi Terkait Haji Ilegal, Kemenhaj Pastikan Tak Akan Intervensi
Terkini
-
Jangan Anggap Sepele Ruam dan Gangguan Cerna, Ini Pentingnya Deteksi Dini Alergi pada Anak
-
Pekan Imunisasi Dunia Jadi Pengingat, DBD Kini Mengancam Anak hingga Dewasa
-
Riset Harvard Ungkap Bermain Bersama Orang Tua Bantu Bangun Koneksi Otak Anak
-
Krisis Iklim Berdampak ke Kesehatan, Seberapa Siap Layanan Primer Indonesia?
-
Geger Hantavirus Menyebar di Kapal Pesiar, Tiga Orang Dilaporkan Meninggal Dunia
-
Hasil Investigasi KKI: 92% Konsumen Keluhkan Galon Tua, Ternyata Ini Dampak Buruknya bagi Tubuh
-
Tips Memilih Susu Berkualitas, Nutrisionis: Perhatikan Sumber dan Kandungannya
-
Pemulihan Optimal Setelah Operasi Dimulai dari Asupan Nutrisi yang Tepat
-
Diet Vegan Kurangi Emisi Gas Rumah Kaca Hingga 55 Persen, Apa Buktinya?
-
Lebih dari Sekadar Nutrisi, Protein Jadi Kunci Hidup Aktif dan Sehat