Zodiak Kesehatan Hari Ini Sabtu, 9 Oktober: Aries, Latih Kesabaran dengan Olahraga!

Leo
Mungkin saat kamu berlari hari ini, kamu merasa ingin mengenali pelari lain - terhubung dengan cara yang tak biasa dengan orang-orang di sekitarmu. Atau kamu mungkin ingin menghadiri kelas yoga virtual di mana kamu bisa bersama banyak orang yang merawat tubuh mereka dengan baik.

Virgo
Gunakan energi planet hari ini untuk membuat dirimu bergerak. Jika kamu tidak terbiasa dengan posisi yoga, coba lakukan push-up sambil mengangkat bagian belakangmu lurus ke atas ke langit-langit, sehingga tubuhmu membuat bentuk "V" terbalik, hanya tangan dan kaki yang menyentuh lantai. Postur ini dapat melepaskan semua ketegangan di leher dan bahu.

Libra
Kamu akan mendapatkan manfaat dengan mengetahui apa yang kamu rasakan. Melakukan yoga juga membuatmu lebih berfokus pada pernapasan. Selidiki pose mana yang paling berhasil untuk melepaskan energi yang tersumbat dalam pola pernapasanmu.

Scorpio
Untuk membantumu keluar dari sesuatu yang "macet" hari ini, tetaplah melakukan rutinitas kesehatanmu yang biasa. Jaga agar air tetap mengalir melalui sistem tubuhmu, lancarkan sirkulasi darah dengan berlari, berjalan, atau latihan aerobik lainnya, dan yang terpenting, kendalikan emosi agar tidak mengganggu pola tidur.