Suara.com - Air dingin mungkin terdengar segar dan mampu menghilangkan dahaga secara seketika. Termasuk saat menjalani aktivitas berpuasa seharian di bulan Ramadhan.
Nah, meski terdengar segar, bukan berarti itu pilihan yang tepat. Dikatakan mengonsumsi air dingin bisa berdampak bagi kesehatan seseorang.
Sekiranya ada lima alasan kenapa Anda harus menghindari konsumsi air dingin selama menjalani puasa. Simak selengkapnya yang dilansir dari HealthShots berikut ini.
1. Dapat Mengganggu Pencernaan
Para ahli mengatakan, minum air ingin dapat mengontraksi pembuluh darah, yang pada akhirnya mengganggu pencernaan. Konsumsi air dingin juga dapat menghambat proses alami penyerapan nutrisi di pencernaan.
2. Menyebabkan Sakit Tenggorokan
Berhati-hatilah saat mengonsumsi air dingin secara teratur, karena air dingin dapat menyebabkan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Jika diminum saat sahur, air dingin bisa menciptakan banyak lendir di sistem pernapasan dan membuat rentan terhadap infeksi pernapasan.
3. Membuat Pemecahan Lemak Jadi Sulit
Para ahli mengatakan, minum air dingin setelah makan dapat mengeraskan lemak, sehingga sulit untuk memecah lemak yang tidak diinginkan. Oleh karena itu, sebaiknya hindari minum air putih minimal 30 menit setelah makan.
4. Dapat Mengubah Detak Jantung
Mengonsumsi air dingin dikatakan dapat mengubah detak jantung seseorang. Dan ini merangsang saraf kranial kesepuluh, saraf vagus yang merupakan bagian integral dari sistem saraf otonom tubuh. Selain merangsang saraf, air dingin juga menyebabkan detak jantung menurun.
5. Menyebabkan Sakit Kronis di Perut
Orang yang baru berolahraga disarankan jangan minum air putih dingin. Karena ini akan berdampak negatif pada kesehatan pencernaan. Selain berbahaya bagi pencernaan, ini juga dapat menyebabkan sakit kronis di perut. Oleh karena itu, batasi dulu sementara waktu dari minum air dingin.
Baca Juga: Surat Wajibkan Baju Muslim di SDN 02 Cikini Diklarifikasi, Disdik DKI: Itu Salah Ketik
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Rekomendasi Motor Matic untuk Keluarga yang Irit BBM dan Murah Perawatan
- 58 Kode Redeem FF Terbaru Aktif November 2025: Ada Item Digimon, Diamond, dan Skin
- 5 Rekomendasi Mobil Kecil Matic Mirip Honda Brio untuk Wanita
- Liverpool Pecat Arne Slot, Giovanni van Bronckhorst Latih Timnas Indonesia?
- 5 Sunscreen Wardah Untuk Usia 50 Tahun ke Atas, Bantu Atasi Tanda Penuaan
Pilihan
-
Trofi Piala Dunia Hilang 7 Hari di Siang Bolong, Misteri 59 Tahun yang Tak Pernah Tuntas
-
16 Tahun Disimpan Rapat: Kisah Pilu RR Korban Pelecehan Seksual di Kantor PLN
-
Harga Pangan Nasional Hari Ini: Cabai Makin Pedas
-
FIFA Atur Ulang Undian Piala Dunia 2026: 4 Tim Unggulan Dipastikan Tak Segrup
-
Pengusaha Sebut Ketidakpastian Penetapan UMP Bikin Investor Asing Kabur
Terkini
-
Stop Diet Ketat! Ini 3 Rahasia Metabolisme Kuat ala Pakar Kesehatan yang Jarang Diketahui
-
Indonesia Darurat Kesehatan Mental, Kasus Terbanyak: Depresi, Anxiety, dan Skizofrenia
-
Rekomendasi Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh yang Mudah Ditemukan di Apotek
-
Horor! Sampah Plastik Kini Ditemukan di Rahim Ibu Hamil Indonesia, Apa Efeknya ke Janin?
-
Kebutuhan Penanganan Kanker dan Jantung Meningkat, Kini Ada RS Berstandar Global di Surabaya
-
Waspada Ibu Hamil Kurus! Plis Kenali Risikonya dan Cara Aman Menaikkan Berat Badan
-
9 Penyakit 'Calon Pandemi' yang Diwaspadai WHO, Salah Satunya Pernah Kita Hadapi
-
Kabar Baik Pengganti Transplantasi Jantung: Teknologi 'Heart Assist Device' Siap Hadir di Indonesia
-
Jennifer Coppen Ungkap Tantangan Rawat Kulit Sensitif Anaknya, Kini Lebih Selektif Pilih Skincare
-
Titiek Soeharto Klaim Ikan Laut Tidak Tercemar, Benarkah Demikian?