Suara.com - Air dingin mungkin terdengar segar dan mampu menghilangkan dahaga secara seketika. Termasuk saat menjalani aktivitas berpuasa seharian di bulan Ramadhan.
Nah, meski terdengar segar, bukan berarti itu pilihan yang tepat. Dikatakan mengonsumsi air dingin bisa berdampak bagi kesehatan seseorang.
Sekiranya ada lima alasan kenapa Anda harus menghindari konsumsi air dingin selama menjalani puasa. Simak selengkapnya yang dilansir dari HealthShots berikut ini.
1. Dapat Mengganggu Pencernaan
Para ahli mengatakan, minum air ingin dapat mengontraksi pembuluh darah, yang pada akhirnya mengganggu pencernaan. Konsumsi air dingin juga dapat menghambat proses alami penyerapan nutrisi di pencernaan.
2. Menyebabkan Sakit Tenggorokan
Berhati-hatilah saat mengonsumsi air dingin secara teratur, karena air dingin dapat menyebabkan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Jika diminum saat sahur, air dingin bisa menciptakan banyak lendir di sistem pernapasan dan membuat rentan terhadap infeksi pernapasan.
3. Membuat Pemecahan Lemak Jadi Sulit
Para ahli mengatakan, minum air dingin setelah makan dapat mengeraskan lemak, sehingga sulit untuk memecah lemak yang tidak diinginkan. Oleh karena itu, sebaiknya hindari minum air putih minimal 30 menit setelah makan.
4. Dapat Mengubah Detak Jantung
Mengonsumsi air dingin dikatakan dapat mengubah detak jantung seseorang. Dan ini merangsang saraf kranial kesepuluh, saraf vagus yang merupakan bagian integral dari sistem saraf otonom tubuh. Selain merangsang saraf, air dingin juga menyebabkan detak jantung menurun.
5. Menyebabkan Sakit Kronis di Perut
Orang yang baru berolahraga disarankan jangan minum air putih dingin. Karena ini akan berdampak negatif pada kesehatan pencernaan. Selain berbahaya bagi pencernaan, ini juga dapat menyebabkan sakit kronis di perut. Oleh karena itu, batasi dulu sementara waktu dari minum air dingin.
Baca Juga: Surat Wajibkan Baju Muslim di SDN 02 Cikini Diklarifikasi, Disdik DKI: Itu Salah Ketik
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 HP RAM 8 GB Harga di Bawah Rp1,5 Juta: Kamera Bagus, Performa Juara
- Link Gratis Baca Buku Broken Strings, Memoar Pilu Aurelie Moeremans yang Viral
- 28 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 10 Januari 2026, Ada 15.000 Gems dan Pemain 111-115
- 4 Mobil Bekas Rp50 Jutaan yang Ideal untuk Harian: Irit, Gesit Pas di Gang Sempit
- 5 Cat Rambut untuk Menutupi Uban: Hasil Natural, Penampilan Lebih Muda
Pilihan
-
Di Reshuffle Prabowo, Orang Terkaya Dunia Ini Justru Pinang Sri Mulyani untuk Jabatan Strategis
-
Akun RHB Sekuritas Milik Wadirut Dijebol, Ada Transaksi Janggal 3,6 Juta Saham BOBA
-
Danantara Janji Bangkitkan Saham Blue Chip BUMN Tahun Ini
-
Gurita Bisnis Adik Prabowo, Kini Kuasai Blok Gas di Natuna
-
Klaim "Anti Banjir" PIK2 Jebol, Saham PANI Milik Aguan Langsung Anjlok Hampir 6 Persen
Terkini
-
Pankreas, Organ yang Jarang Disapa Tapi Selalu Bekerja Diam-Diam
-
Perawatan Kulit Personal Berbasis Medis, Solusi Praktis di Tengah Rutinitas
-
Implan Gigi Jadi Solusi Modern Atasi Masalah Gigi Hilang, Ini Penjelasan Ahli
-
Apa Beda Super Flu dengan Flu Biasa? Penyakitnya Sudah Ada di Indonesia
-
5 Obat Sakit Lutut Terbaik untuk Usia di Atas 50 Tahun, Harga Mulai Rp 13 Ribu
-
Kalimantan Utara Mulai Vaksinasi Dengue Massal, Kenapa Anak Jadi Sasaran Utama?
-
Kesehatan Anak Dimulai Sejak Dini: Gizi, Anemia, dan Masalah Pencernaan Tak Boleh Diabaikan
-
Krisis Senyap Pascabencana: Ribuan Pasien Diabetes di Aceh dan Sumut Terancam Kehilangan Insulin
-
Fakta Super Flu Ditemukan di Indonesia, Apa Bedanya dengan Flu Biasa?
-
Soroti Isu Perempuan hingga Diskriminasi, IHDC buat Kajian Soroti Partisipasi Kesehatan Indonesia