Ibu Kiki Farrel Kembali Terkena Kanker, Ketahui 5 Pola Hidup Sehat yang Perlu Diterapkan Pasien

Suara.com - Mama Dahlia, ibu Kiki Farrel kembali berjuang melawan kanker setelah sempat dinyatakan sembuh dari kanker pada 2017 lalu.

Ibu Kiki Farrel pertama kali didiagnosis menderita kanker pada 2017 dan berhasil sembuh. Kemudian setelah dua tahun, Mama Dahlia kembali didiagnosis kanker sampai sekarang ini.

Kiki Farrel pun mengatakan bahwa kondisi ibunya sekarang ini sangat buruk. Apalagi, ada tumor yang menutupi saluran air seni sehingga harus melakukan pembedahan.

"Saat ini kondisi mama sangat buruk sekali. Sampai ada tumor yang menutupi saluran air seni jadi saat ini mama sedang melakukan pembedahan agar air seni dapat keluar melewati jalur lain," tulis Kiki Farrel dalam caption sembari memperlihatkan potret Mama Dahlia.

Anda pasti sudah paham kalau kanker salah satu penyakit kronis yang bisa menyebabkan kematian. Pasien kanker biasanya membutuhkan pengobatan, seperti kemoterapi maupun perawatan paliatif.

Tetapi dilansir dari Hellosehat, penerapan gaya hidup sehat juga berperan penting dalam mendukung efektivitas pengobatan kanker, seperti:

1. Cukup tidur

Tidur dalam jumlah yang cukup sangat penting bagi sel-sel tubuh Anda, supaya bekerja dengan normal. Karena itu, Anda harus menghindari minum kopi di malam hari dan sesuaikan suhu ruangan serta cahaya lampu ketika tidur.

2. Diet

Baca Juga: Ahli Temukan Jenis Kelelahan Berbeda Akibat Virus Corona Covid-19 Pada Lansia

Diet dengan makanan yang kaya nutrisi juga berperan penting dalam kesembuhan penderita kanker, seperti menjaga sel agar bekerja sesuai fungsinya, meningkatkan sistem imun, dan menyediakan energi.

Cara ini juga bisa membuat gejala kanker lebih baik, terutama penderita kanker yang mengalami gangguan pencernaan, seperti mual, diare, dan muntah.

Pilihan makanan yang tepat dan sehat juga bisa membantu meningkatkan efektivitas obat sebagai pembunuh sel kanker.

Anda bisa memiliki protein hewani berupa daging tanpa lemak, ikan, telur dan produk susu. Sedangan protein nabati bisa diperoleh dari kacang kedelai, kacang polong, kacang almond atau kacang kenari.

3. Minum air dalam jumlah cukup

Asupan cairan yang cukup juga baik untuk kesehatan tubuh. Karena, air bisa membantu mengatur suhu tubuh, mengantarkan nutrisi makan ke seluruh tubuh, menjaga sel tetap berfungsi normal dan mencegah dehidrasi akibat diare dan muntah.

4. Olahraga rutin

Olahraga rutin membantu pasien tidur lebih baik, meningkatkan sistem imun, mengurangi stres dan kelelahan, serta menjaga berat badan tetap ideal.

Tapi, pilihlah jenis olahraga dan intensitasnya yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda. Anda bisa memulainya dari olahraga yang paling ringan dan tidak terlalu lama.

5. Jaga kesehatan kulit, kuku dan rambut

Hindari penggunaan pewarna rambut atau produk kosmetik apapun yang bisa merusak kulit kepala dan menbuat masalah rambut semakin buruk.

Anda bisa memakai pemebap kulit lebih sering untuk mencegah kulit kering dan gatal. Jika pasien harus keluar rumah, oleskan tabir surya setiap 2 jam sekali.