Suara.com - Tak hanya bikin badan aktif bergerak, olahraga tinju yang dilakukan oleh El Rumi ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan asalkan dilakukan secara rutin dan terukur. Lantas, apa saja manfaat bertinju bagi kesehatan? Simak ulasan selengkapnya.
Untuk diketahui, putra Ahmad Dhani, Ahmad Jalauddin Rumi atau dikenal dengan nama El Rumi berhasil mengalahkan Winson Reynaldi pada pertandingan tinju di Holywings pada Senin (13/06/2022).
Pada awal pertandingan, Winson terlihat lebih mendominasi. Namun, pada ronde kedua, El Rumi terlihat dapat mengimbangi ritme pertandingan.
Setelah itu, pada ronde ketiga, putra Maia Estianty ini semakin mendominasi hingga wasit memberikan kemenangan TKO (Technical KnockOut) kepada El Rumi.
Seperti yang diketahui, akhir-akhir ini banyak selebriti yang bertanding tinju di ring.
Olahraga tinju memerlukan seluruh tubuh untuk bergerak, baik untuk memukul maupun menghindari serangan lawan.
Meskipun dalam pertandingan tinju cedera terlihat menyakitkan, rupanya di balik itu terdapat manfaat luar biasa yang bisa didapatkan.
Melansir laman Healthline, tinju nyatanya memberikan berbagai manfaat bagi tubuh. Berikut enam manfaat tinju bagi kesehatan.
1. Baik untuk kesehatan jantung
Baca Juga: 7 Manfaat Teh Bunga Telang, Salah Satunya Punya Khasiat seperti Paracetamol
Tinju mendorong seseorang untuk melakukan gerak dengan intensitas tinggi. Hal ini mendorong seseorang melakukan bentuk latihan interval dengan intensitas tinggi. Nyatanya latihan interval tersebut dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Menurunkan berat badan
Seseorang yang melakukan olahraga tinju akan membantu membakar lemak dalam tubuh. Selain itu, jumlah kalori yang terbakar dalam tubuh juga cukup tinggi sehingga membantu untuk menurunkan berat badan.
3. Menguatkan otot-otot tubuh
Saat melakukan gerakan dalam olahraga tinju, membutuhkan kekuatan otot agar pukulan menjadi lebih kuat dan efisien. Dengan rutinnya melakukan gerakan dalam tinju, akan membantu menguatkan otot-otot dalam tubuh.
4. Meningkatkan keseimbangan
Berita Terkait
Terpopuler
- Dituding jadi Biang Kerok Laga Persija vs Persib Batal di Jakarta, GRIB Jaya Buka Suara
- 7 HP Midrange RAM Besar Baterai 7000 mAh Paling Murah yang Layak Dilirik
- Motor Eropa Siap Sikat CBR150R dan R15, Harganya Cuma Segini
- Promo Alfamart Hari Ini 6 Mei 2026, Serba Gratis hingga Tukar A-Poin dengan Produk Pilihan
- 5 Sepatu Lokal Versatile Mulai Rp100 Ribuan, Empuk Buat Kerja dan Jalan Jauh
Pilihan
-
Suporter Persipura Rusuh, Momen Menegangkan Pemain Adhyaksa FC Dilempari Botol
-
Kronologi Haerul Saleh, Anggota BPK RI Eks Anggota DPR Meninggal saat Rumahnya Kebakaran
-
Tragis! Anggota IV BPK Haerul Saleh Tewas dalam Kebakaran di Tanjung Barat, Diduga Akibat Sisa Tiner
-
16 Korban Tewas Bus ALS Terbakar di Muratara Berhasil Dievakuasi, Jalinsum Masih Mencekam
-
'Celana Saya Juga Hancur', Cerita Saksi yang Kena Sisa Air Keras Saat Bantu Andrie Yunus
Terkini
-
Bukan Sekadar Liburan: Mengapa Medical Vacation Kini Jadi Tren Baru Masyarakat Urban?
-
Heboh Wabah Hantavirus di Kapal Pesiar, Bagaimana Perubahan Iklim Bisa Perparah Risiko?
-
Ratusan Ribu Kasus Stroke Terjadi Tiap Tahun, Penanganan Cepat Dinilai Sangat Krusial
-
Perempuan Jadi Kelompok Paling Rentan di Tengah Krisis Iklim dan Bencana, Bagaimana Solusinya?
-
Jangan Anggap Sepele Ruam dan Gangguan Cerna, Ini Pentingnya Deteksi Dini Alergi pada Anak
-
Pekan Imunisasi Dunia Jadi Pengingat, DBD Kini Mengancam Anak hingga Dewasa
-
Riset Harvard Ungkap Bermain Bersama Orang Tua Bantu Bangun Koneksi Otak Anak
-
Krisis Iklim Berdampak ke Kesehatan, Seberapa Siap Layanan Primer Indonesia?
-
Geger Hantavirus Menyebar di Kapal Pesiar, Tiga Orang Dilaporkan Meninggal Dunia
-
Hasil Investigasi KKI: 92% Konsumen Keluhkan Galon Tua, Ternyata Ini Dampak Buruknya bagi Tubuh