Suara.com - Probiotik berpotensi untuk meningkatkan fungsi pencernaan, sistem kekebalan dan kesehatan mental secara menyeluruh. Mikroorganisme di tubuh ini juga dapat membantu menurunkan berat badan.
"Salah satu cara terbaik untuk menjaga pencernaan dan kesehatan Anda secara keseluruhan adalah melalui suplemen probiotik," kata dokter umum Giuseppe Aragona, dilansir Live Science.
Dilansir Live Science, probiotik sangat bermanfaat bagi kesehatan pria secara menyeluruh dan mendukung kesejahteraan.
Berikut manfaat probiotik untuk pria:
1. Meningkatkan kesehatan pencenraan
Aragona setuju bahwa probiotik membuat perbedaan nyata untuk kesehatan usus.
"Manfaat utama mengonsumsi probiotik adalah mengisi kembali bakteri baik di usus Anda, mengurangi gejala gangguan pencernaan, mendukung kesehatan mental, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu menurunkan berat badan," kata Argona.
2. Memperbaiki kesehatan mental
Sebuah studi di Journal of Medicine and Food mendukung bukti bahwa ada hubungan langsung antara usus dan otak.
Baca Juga: Probiotik Punya Peran Penting Dalam Pengobatan Depresi, Apa Efeknya?
Aragona mengatakan bahwa probiotik memiliki kekuatan untuk meningkatkan suasana hati dan emndukung kesehatan mental yang lebih baik.
"Probiotik juga dapat meningkatkan suasana hati, fungsi kognitif dan dapat membantu menurunkan stres dan kecemasan.," sambung Argona.
3. Meningkatkan sistem kekebalan
Studi di Food Research International menunjukkan bahwa ada hubunga erat antara mikrobioma usus yang sehat dengan sistem kekebalan yang baik.
"Probiotik dapat membantu tubuh Anda melawan penyakit karena mereka meningkatkan sistem kekebalan, dan tentu saja, sistem kekebalan adalah kunci untuk fungsi tubuh yang sehat," lanjut Argona.
4. Kesehatan prostat
Berita Terkait
Terpopuler
- Menteri PU Panggil Pulang ASN Tugas Belajar di London Diduga Hina Program MBG
- Honor X7d Resmi Meluncur di Indonesia, HP Tangguh 512GB, Baterai Awet 6500mAh, Harga Rp4 Jutaan
- 7 Parfum Tahan Lama di Indomaret, Wangi Mewah tapi Harga Ramah
- 5 Lipstik Wardah Tahan Lama dan Tidak Luntur Saat Makan, Cocok untuk Daily hingga Kondangan
- 5 HP Xiaomi Paling Murah 2026, Mulai Rp1 Juta Spesifikasi Mantap untuk Harian
Pilihan
-
Babak Baru The Blues: Menanti Sihir Xabi Alonso di Tengah Badai Pasang Surut Karirnya
-
Maut di Perlintasan! Kereta Hantam Bus di Bangkok hingga Terbakar, 8 Orang Tewas
-
Setahun Menggantung, Begini Nasib PSEL di Kota Tangsel: Pilih Mandiri, Tolak Aglomerasi
-
Di Tengah Maraknya Klitih, Korban Kejahatan di Jogja Harus Cari Penjamin Biaya Medis Sendiri
-
Admin Fansbase Bawa Kabur Duit Patungan Voting, Rio Finalis Indonesian Idol Tereliminasi
Terkini
-
Studi Baru Temukan Mikroplastik di Udara Kota, Dua Pertiganya Berasal dari Sumber Tak Terduga
-
Ibu Hamil Rentan Cemas, Meditasi Disebut Bisa Bantu Jaga Kesehatan Mental
-
Apa Itu Patah Tulang Selangka? Cedera Ngeri Alex Marquez di MotoGP Catalunya 2026
-
Obat Diabetes dan Obesitas Bentuk Pil Makin Diminati, Pasien Dinilai Lebih Mau Berobat
-
Gudang Berdebu hingga Area Perkebunan, Ini Lingkungan yang Bisa Jadi Sarang Penularan Hantavirus
-
Waspada Hantavirus, Ketahui Cara Membersihkan Kotoran Tikus yang Benar
-
Rahim Ayu Aulia Diangkat Gegara Tumor Ganas, Benarkah Riwayat Aborsi Jadi Pemicunya?
-
Gatal-Gatal Tak Kunjung Sembuh? Bisa Jadi Tanda Gangguan Liver yang Sering Diabaikan
-
Turun 10 Kg dalam 8 Minggu, Ini Perjalanan Vicky Shu Jaga Berat Badan dengan Pendampingan Medis
-
Panas Ekstrem Ancam Ibu Hamil, Risiko Prematur hingga Bayi Lahir Mati Meningkat