Zodiak Kesehatan Sabtu, 2 Juli 2022: Taurus, Coba Rutinitas Fisik yang Lebih Menantang

Leo
Ini adalah waktu untuk memelihara diri sendiri, bukan orang lain. Berikan dirimu apa yang kamu butuhkan dalam hal diet, olahraga, dan istirahat. Kamu mungkin merasakan dorongan untuk menjaga orang lain sebagai bukti bahwa kamu keluar dari cangkangmu - maka bertahanlah!

Virgo
Kamu perlu melindungi jantung dari kolesterol tinggi. Lemak jenuh (produk hewani dan susu) merangsang hati untuk membuat kolesterol LDL, dan ada banyak bukti yang membuktikan efek buruknya pada arteri. Lemak tak jenuh lebih baik: alpukat, kacang tanah dan minyak zaitun.

Libra
Luruskan dirimu dengan latihan pernapasan dalam. Sudahkah kamu melakukan latihan aerobik secara teratur? Tenang saja jika sudah agak lama, tapi yang pasti usahakan untuk kembali merawat diri sendiri terlebih dahulu.

Scorpio
Beri dirimu ruang bernapas untuk sepenuhnya mengetahui apa yang dibutuhkan tubuh saat ini. Latihan aerobik salah satunya, dan kamu bisa mencoba yoga karena memberimu keterampilan untuk rileks dan memperdalam napas.