5 Sebab Payudara Kendur, Bagaimana Mengatasinya?

Dia menambahkan: "Mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan estrogen, seperti dengan fitoestrogen atau suplemen kolagen, dapat memperbaiki bentuk dan bentuk payudara. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mencoba meningkatkan kadar estrogen."

4. Berat

Saat Anda menurunkan berat badan, sel-sel lemak di payudara Anda menyusut.

Ini berarti bahwa kulit, ligamen, dan komponen lain dari payudara Anda telah menopang payudara yang lebih besar untuk waktu yang lama dan akan cukup meregang untuk terus memberikan dukungan untuk payudara yang lebih kecil.

Dr Gundogan menambahkan bahwa di sisi lain, payudara cenderung menjadi lebih besar sebagai akibat dari penambahan berat badan.

"Lemak ekstra membuat payudara lebih berat, yang memberi lebih banyak ketegangan pada ligamen dan jaringan ikat yang menopangnya.

"Saat payudara terkulai dan melorot, mereka juga kehilangan bentuk."

Jika Anda mengalami penurunan atau penambahan berat badan yang tidak biasa, konsultasikan dengan dokter dan ahli gizi Anda untuk mengatasi penyebab yang mendasarinya, tambahnya.

5. Menyusui

Baca Juga: Heboh Begal Payudara Beraksi di Banyumas, Korban Alami Trauma Hingga Bakar Sweater yang Dipakai

Menyusui dapat mengubah ukuran dan bentuk bayi kembar Anda dan begitu si kecil menyapih, Anda mungkin memperhatikan bahwa mereka mulai terlihat berbeda sekali lagi.

Puting dan areola Anda (area berpigmen di sekitar puting) mungkin lebih kecil dan kulit payudara Anda mungkin tampak meregang atau kosong.

"Ukuran payudara Anda akan kembali ke keadaan sebelum hamil karena struktur penghasil susu menyusut setelah menyusui," kata Dr. Gundogan.

Dia menambahkan bahwa Anda harus berinvestasi dalam bra menyusui yang nyaman dan menghindari membungkuk atau mengarahkan payudara ke bayi saat Anda menyusui mereka.

"Jaga agar payudara Anda tetap lembap, oleskan mentega kakao dengan gerakan ke atas dua kali sehari.

"Payudara kendur setelah kehamilan adalah hal yang wajar, tetapi jika Anda benar-benar tidak senang dengan perubahan ini, Anda dapat memilih operasi pengangkatan payudara untuk mencapai proporsi tubuh ideal Anda", katanya.