Suara.com - Baru-baru ini Boy William mengajak Kurma Citayam untuk mencoba makanan Jepang, sashimi salmon di salah satu restoran. Melalui video yang diunggah di kanal Youtubenya, Boy dan Kurma menggunakan pakaian hitam untuk makan malam bersama.
Namun, saat mencoba makanan khas Jepang tersebut Kurma sendiri langsung merasa mual dan tidak menyukainya. Tidak hanya makanan mentah sashimi tersebut, Kurma juga mencipi berbagai makanan lainnya seperti oyster dan tobiko.
“Mentah semua makanan,” ucap Kurma dalam video yang diunggah pada Rabu (10/8/2022).
Berbicara mengenai sashimi sendiri, makanan mentah yang satu ini memang menjadi opini yang berbeda pada masyarakat. Terdapat beberapa masyarakat yang sangat menyukasi sashimi salmon. Namun, beberapa masyarakat lainnya tidak menyukai makanan yang satu ini karena masih mentah.
Meskipun demikian, rupanya makanan yang satu ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Apalagi kandungan dalam ikan salmon sendiri memang dikenal baik bagi tubuh. Mengutip dari situs Bluglacier, berikut terdapat beberapa manfaat konsumsi sashimi salmon bagi tubuh.
Kaya akan protein
Sashimi salmon, kaya akan protein yang baik bagi tubuh. Makanan yang satu ini memiliki sekitar 20-25 gram protein makanan per 100 gramnya. Tidak hanya itu, sashimi salmon juga mengandung sembilan asam amino esensial yang baik bagi tubuh.
Perlu diketahui, ikan yang mentah sendiri memberikan kandung protein yang juga menorong pertumbuhan otot serta memberikan energi pada seseorang. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan mentah yang satu ini akan membantu mempercepat cedera pulih, menjaga massa otot dan kesehatan tulang.
Sumber asam lemak omega 3
Baca Juga: VIDEO Boy William Bikin Kurma Citayam Menangis Hingga Muntah-Muntah
Ikan salmon kaya akan omega 3 yang baik bagi tubuh. Penelitian menemukan, mengonsumsi ikan berminyak dalam jumlah tinggi akan membantu meningkatkan kesehatan jantung. Oleh karena itu, mengonsumsi salmon akan memberikan asam lemak omega 3 yang tinggi dan berdampak baik bagi kesehatan.
Sumber vitamin B
Ikan salmon yang mentah rupanya menjadi sumber vitamin B bagi tubuh. Vitamin B sendiri dapat membuat dan memperbaiki DNA, mengubah makanan menjadi energi, dan mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan penyakit jantung pada seseorang.
Berdasarkan Reference Daily Intake (RDI), berikut persentase kandungan berbagai vitamin B pada salmon mentah:
- 18% RDI: Vitamin B1
- 29% RDI: Vitamin B2
- 50% dari RDI: Vitamin B3
- 19% dari RDI: Vitamin B5
- 47% RDI: Vitamin B6
- 7% dari RDI: Vitamin B9
- 51% dari RDI: Vitamin B12
Kaya akan kalium (potasium)
Ikan salmon sendiri menjadi sumber kalium yang baik pada tubuh. Jenis ikan yang satu ini sendiri memiliki kandungan kalium yang lebih besar dari pisang. Berdasarkan studi, kandungan kalium ini sendiri dapat berguna untuk mengontrol tekanan darah, serta mengurangi risiko stroke.
Berita Terkait
Terpopuler
- Lupakan Louis van Gaal, Akira Nishino Calon Kuat Jadi Pelatih Timnas Indonesia
- Mengintip Rekam Jejak Akira Nishino, Calon Kuat Pelatih Timnas Indonesia
- 7 Mobil Keluarga 7 Seater Seharga Kawasaki Ninja yang Irit dan Nyaman
- Link Download Logo Hari Santri 2025 Beserta Makna dan Tema
- Baru 2 Bulan Nikah, Clara Shinta Menyerah Pertahankan Rumah Tangga
Pilihan
-
Prabowo Isyaratkan Maung MV3 Kurang Nyaman untuk Mobil Kepresidenan, Akui Kangen Naik Alphard
-
Suara.com Raih Penghargaan Media Brand Awards 2025 dari SPS
-
Uang Bansos Dipakai untuk Judi Online, Sengaja atau Penyalahgunaan NIK?
-
Dedi Mulyadi Tantang Purbaya Soal Dana APBD Rp4,17 Triliun Parkir di Bank
-
Pembelaan Memalukan Alex Pastoor, Pandai Bersilat Lidah Tutupi Kebobrokan
Terkini
-
Supaya Anak Peduli Lingkungan, Begini Cara Bangun Karakter Bijak Plastik Sejak Dini
-
Kemendagri Dorong Penurunan Angka Kematian Ibu Lewat Penguatan Peran TP PKK di Daerah
-
Gaya Hidup Modern Bikin Diabetes di Usia Muda Meningkat? Ini Kata Dokter
-
Saat Kesehatan Mata Jadi Tantangan Baru, Ini Pentingnya Vision Care Terjangkau dan Berkelanjutan
-
Bikin Anak Jadi Percaya Diri: Pentingnya Ruang Eksplorasi di Era Digital
-
Rahasia Tulang Kuat Sejak Dini, Cegah Osteoporosis di Masa Tua dengan Optimalkan Pertumbuhan!
-
Terobosan Baru! MLPT Gandeng Tsinghua Bentuk Program AI untuk Kesehatan Global
-
Ubah Waktu Ngemil Jadi "Mesin" Pembangun Ikatan Anak dan Orang Tua Yuk!
-
Kasus Kanker Paru Meningkat, Dunia Medis Indonesia Didorong Adopsi Teknologi Baru
-
Osteoartritis Mengintai, Gaya Hidup Modern Bikin Sendi Cepat Renta: Bagaimana Solusinya?