Pilek dan Hidung Tersumbat? Atasi dengan 15 Ramuan Obat Herbal Alami Ini!

Suara.com - Di tengah melonjaknya virus Human Metapneumovirus (HMPV) di China dan Malaysia, masyarakat Indonesia diharap waspada terhadap penularannya. Tak hanya virus HMPV, memasuki musim penghujan seperti saat ini banyak yang mengeluhkan flu. Sebagai alternatif pengganti obat kimia, kita bisa memanfaatkan 15 obat herbal untuk flu.

Obat flu yang terbuat dari bahan alami dapat menjadi pertolongan pertama ketika tubuh terserang flu yang disertai batuk. Obat-obat herbal ini bisa didapatkan dengan mudah bahkan beberapa diantaranya merupakan bahan-bahan yang digunakan untuk bumbu masak. Obat flu alami berkhasiat untuk meringankan gejala flu, seperti hidung tersumbat, demam, sakit tenggorokan, sakit kepala, hingga badan pegal-pegal.

Flu sendiri merupakan infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan, mulai dari hidung, tenggorokan, dan juga paru-paru. Infeksi saluran penapasan ini tak jarang sering kali menyebabkan gejala batuk. Selain itu, flu juga mudah menular, terutama pada 3 atau 4 hari pertama setelah seseorang kena virus influenza.

15 Obat Herbal Untuk Flu

Flu biasanya dapat sembuh dengan sendirinya, dalam waktu kurang lebih satu minggu. Akan tetapi, agar pemulihannya lebih cepat, lebih baik bila penderita mengonsumsi obat tertentu 

Selain obat-obatan medis, penderita juga dapat memanfaatkan obat pilek alami untuk membantu meringankan gejala flu, seperti bersin, nyeri tenggorokan, hidung tersumbat, sakit kepala hingga demam. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi obat flu dan hidung tersumbat dari bahan alami yang dapat dicoba.

1. Bawang Putih

Bahan alami yang dapat digunakan untuk pengobatan flu adalah bawang putih. Manfaat ini bisa didapatkan dari sifat antibakteri yang berasal dari senyawa allicin di dalam bawang putih. Selain itu, bawang putih juga mengandung vitamin C yang dapat membantu menguatkan sistem imun tubuh dalam melawan penyakit.

 2. Jahe

Baca Juga: Cegah HMPV dengan Vaksin Influenza? Cek Harga dan Jenisnya

Jahe memiliki kandungan antioksidan, antimikroba, serta antiradang yang bisa meredakan gejala flu pada anak hingga orang dewasa. Semua kandungan di dalam jahe ini juga dapat membantu menghilangkan mual terutama ketika selesai membuang ingus.

3. Madu
 
Madu diketahui mengandung sifat antimikroba, antioksidan, dan antiradang yang digunakan untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh hingga dapat melawan infeksi penyebab pilek serta meredakan gejala flu secara efektif.

4. Kaldu Ayam

Kaldu ayam mempunyai beberapa nutrisi yang mendukung peningkatan imun tubuh. Meski sampai saat ini belum ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa kaldu ayam bisa menyembuhkan pilek atau flu hingga mempercepat proses penyembuhannya. Namun, yang lezat saat disajikan selagi hangat ini bisa menghidrasi dan mungkin membantu seseorang yang mengalami flu merasa lebih baik secara keseluruhan.

5. Yogurt

Yogurt memiliki kandungan probiotik (bakteri baik dalam usus) yang diyakinj dapat membantu mengatasi gejala flu serta mempercepat penyembuhan penyakit infeksi pernapasan atas. Tak hanya itu, probiotik juga dapat mendukung imun tubuh yang sehat dengan menjaga kesehatan mikrobioma di usus.