5 Kebiasaan Tak Sehat yang Sering Dilakukan Perempuan

Suara.com - Demi menjaga penampilan dan keindahan bentuk tubuhnya, kebanyakan perempuan sering melakukan kebiasaan-kebiasaan tak menyehatkan tanpa memedulikan efeknya bagi tubuh.

Misalnya, melakukan diet ketat demi menjaga kelangsingan tubuhnya tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis gizi.

Lantas, kebiasaan lain apa lagi yang tidak menyehatkan bagi kaum perempuan tetapi sering mereka lakukan? Berikut uraiannya seperti dilansir dari Boldsky.

1. Gila Diet
Ketika seorang perempuan merasa bahwa pakaiannya mulai terasa kencang, maka mereka segera mengurangi konsumsi makanan secara drastis alias diet ketat. Inilah yang menyebabkan banyak di antara perempuan yang melewatkan sarapannya. Padahal sarapan sangat penting bagi kesehatan tubuh.

2. Mengenakan Ukuran Bra yang Salah
Agar keindahan bentuk payudaranya terekspos, banyak perempuan memilih bra yang terlalu ketat. Padahal cara ini justru merusak bentuk alaminya dan menyebabkan rasa sakit pada payudara.

3. Aksesoris Berlebihan
Untuk menunjang penampilan, perempuan suka memakai aksesoris. Salah satu caranya dengan memakai anting-anting yang terlalu berat dan lupa melepasnya saat tidur. Padahal kebiasaan bisa membuat lubang di telinga semakin membesar.

4. Senang Memakai Sepatu Hak Tinggi
Kebanyakan perempuan suka memakai sepatu hak tinggi, karena sepatu jenis ini dapat meningkatkan tingkat kepercayaan diri kaum Hawa. Namun, terlalu sering mengenakan sepatu hak tinggi akan menyebabkan nyeri pada pergelangan kaki, nyeri sendi dan punggung.

5. Salah Memilih Jenis Pakaian Dalam
Kesehatan organ intim juga merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Namun, banyak perempuan mengenakan jenis bahan yang salah untuk pakaian dalamnya (underwear). Sebagian besar dari mereka lebih memilih model underwear yang indah dan tidak memperhatikan bahan yang digunakan. Gunakan underwear yang terbuat dari bahan katun agar mudah menyerap keringat dan kelembaban organ intim pun tetap terjaga.