Tularkan Gaya Hidup Sehat dan Aktif Lewat Lisa's Movement

Suara.com - Setiap perempuan tentu selalu ingin tampil cantik dan sehat. Namun, kesibukan yang padat membuat banyak perempuan lupa untuk menjalani gaya hidup yang sehat sehingga tubuh dan kecantikan pun kurang terawat.

Untuk mengajak seluruh perempuan memiliki kebiasaan gaya hidup sehat dan aktif disela kepadatan rutinitasnya, Wardah bersama Lisa Namuri, seorang instruktur yoga dan pilates mempersembahkan buku bertajuk "Lisa's Movement".

Buku ini merangkum kisah inspiratif serta semangat "Earth, Love dan Life" ala Lisa yang senantiasa digaungkannya lewat kebiasaan gaya hidup sehat dan aktif.

"Tak hanya kebiasaannya yang terus menularkan gaya hidup sehat, namun juga sosoknya sebagai muslimah yang elegan dan santun yang melekat di hati banyak orang," ujar Elsa Maharani, Public Relations Wardah Cosmetics di sela peluncuran buku "Lisa's Movement" di kawasan Senayan, Jakarta Selatan, Jumat (6/2/2015).

Dalam menyebarkan gaya hidup sehatnya, Lisa tidak mau memperkenalkan istilah olahraga untuk banyak orang. Menurutnya istilah itu terlalu berat dan banyak yang tidak tertarik untuk melakukannya.

"Terkadang ada orang yang memang dari sananya nggak suka olahraga, jadi susah ngajaknya. Saya hanya bilang ke banyak orang, bahwa kita akan punya generasi yang aware sama tubuhnya. Jadi tahu, kapan saat badan butuh lari, butuh pilates, butuh gerak," ujarnya dalam kesempatan yang sama.

Lisa percaya bahwa tubuh adalah investasi seumur hidup yang harus dijaga terus-menerus. Lewat buku ini, ia berharap, kebiasaan sehari-harinya dapat menginspirasi banyak orang untuk memulai gaya hidup sehat dan aktif lewat gerakan olah tubuh, pola makan, serta tak lupa rutinitas menjaga kecantikan kulit.

Menurutnya, untuk selalu konsisten menjaga gaya hidup sehat, setiap orang harus berusaha jujur dengan tubuhnya sendiri.

Dalam buku ini, Lisa membagi berbagai gerakan pilates dan yoga yang mudah dan dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja. Tak hanya itu, Lisa juga membagikan tips-tips mengenai kecantikan, membuat makanan yang sehat, tips menggunakan turban saat berolahraga dan masih banyak lagi.