Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Rontok

Suara.com - Setiap perempuan tentu menginginkan rambut yang sehat, yang ditandai dengan rambut dan kulit kepala yang bersih, lembab, tidak berketombe, tidak rontok dan tidak berminyak. Dan, dari semua itu masalah rambut rontoklah yang sangat mengganggu. Rambut akan semakin tipis dan terlihat kusam karena tak sehat. Lantas sebenarnya, apa sih penyebab rambut rontok?

Menurut dr. Nadia Octavia dari klikdokter.com, rambur rontok bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Mulai dari obat-obatan pasien yang menderita darah tinggi, diet ketat, genetik dan hormonal, stres hingga penyakit lain seperti gangguan tiroid.

"Obat darah tinggi yang dikonsumsi secara rutin itu bisa sebabkan rambut rontok. Diet ketat juga kurang bagus untuk pertumbuhan rambut. Adapula masalah genetik dan hormonal, mulai dari kehamilan hingga kelahiran," jelas dia dalam peluncuran JA Treatment Premium di JA Salon Premium Grand Indonesia, Jakarta Pusat pada Kamis (2/7/2015).

Untuk mencegah agar rambut tidak rontok, kata dia, dapat dilakukan secara alami. Misalnya dengan makan makanan yang mengandung zat besi juga protein, seperti brokoli, daging merah, hingga kacang-kacangan.

"Hindari penyebabnya juga, misalnya tidak mengkonsumsi obat-obatan yang menghambat pertumbuhan rambut, hindari stres, cukup istirahat dan hindari memakai pengering rambut atau keramas dengan air hangat terlalu sering," saran dia.

Selain itu, usahakan untuk rajin berolahraga untuk melancarkan peredaran darah dan berhenti merokok karena bisa memperlancar sirkulasi darah ke rambut. Jangan pula mengikat rambut terlalu erat, karena bisa menyebabkan stres terhadap rambut.