Suara.com - Virus corona yang membuat orang harus berada di rumah nyatanya juga berpengaruh pada hubungan pernikahan. Dilansir dari New York Times, krisis telah melahirkan leksikon baru tentang banyak pasangan yang perkawinannya terkoyak di bawah tekanan isolasi dan kemudian disebut "Covidivorce".
Seorang psikoterapis, Leslie Becker-Phelps, PhD melalui WebMD membagikan tips untuk menjaga hubungan di tengah pandemi. Beberapa cara yang perlu Anda dan pasangan lakukan, antara lain:
1. Atur Waktu Pribadi
"Meskipun akhirnya isolasi membuat Anda memiliki kesempatan untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan, namun Anda juga butuh waktu untuk diri Anda sendiri," tulis Becker-Phelps.
Menurut Becker-Phelps, memberikan waktu sendiri akan baik untuk kesehatan Anda sebagai individu dan untuk hubungan Anda.
2. Terima Pasangan Apa Adanya
Fokus pada apa yang Anda hargai dan sukai tentang pasangan dapat membantu untuk mengingat bahwa mereka juga sedang stres dan mungkin tidak dalam kondisi terbaiknya
"Jadi, pilih untuk membiarkan perilaku buruknya pergi. Jika masalah berlanjut setelah hidup Anda kembali normal, Anda bisa bicarakan saat itu," ungkap Becker-Phelps.
3. Berbicara Soal Rencana Masa Depan
Baca Juga: Pemberlakuan PSBB di Blitar Tak Ganggu Pendistribusian Pupuk Bersubsidi
Melansir dari WebMD, duduk bersama untuk membicarakan apa yang Anda masing-masing perjuangkan baik secara individu atau sebagai pasangan akan baik.
Jika Anda mengetahui kesulitan atau perilaku tertentu yang dapat memicu konflik, tentukan terlebih dahulu bagaimana Anda ingin menanganinya. Misalnya, jika Anda cenderung menjadi cuek ketika stres maka katakan di awal. Kemudian, minta maaf ketika Anda kembali melakukan kesalahan.
4. Saat Suasana Memanas, Berikan Ruang
Ketika suasana Anda dan pasangan memanas, maka berikan ruang dan waktu untuk masing-masing. Hal ini lebih baik daripada terus saling melempar argumen yang destruktif.
5. Tetap Terhubung dengan Orang Lain
Menurut Becker-Phelps, terhubung dengan orang lain selama isolasi dapat mengurangi ketegangan pada pernikahan Anda.
Berita Terkait
Terpopuler
- Lipstik Warna Apa yang Cocok di Usia 50-an? Ini 5 Pilihan agar Terlihat Fresh dan Lebih Muda
- 5 Rekomendasi Sampo Kemiri Penghitam Rambut dan Penghilang Uban, Mulai Rp10 Ribuan
- 5 Rekomendasi Sepatu Adidas untuk Lari selain Adizero, Harga Lebih Terjangkau!
- Adly Fairuz Nyamar Jadi Jenderal Ahmad, Tipu Korban Rp 3,6 Miliar dengan Janji Lolos Akpol
- Inara Rusli Lihat Bukti Video Syurnya dengan Insanul Fahmi: Burem, Gak Jelas
Pilihan
-
5 HP Xiaomi RAM 8GB Paling Murah Januari 2026, Harga Mulai Rp2 Jutaan
-
Rupiah Terkapar di Level Rp16.819: Kepercayaan Konsumen Lesu, Fundamental Ekonomi Jadi Beban
-
Kala Semangkok Indomie Jadi Simbol Rakyat Miskin, Mengapa Itu Bisa Terjadi?
-
Emiten Ini Masuk Sektor Tambang, Caplok Aset Mongolia Lewat Rights Issue
-
Purbaya Merasa "Tertampar" Usai Kena Sindir Prabowo
Terkini
-
5 Sampo Non SLS untuk Rambut Rontok di Usia 40 Tahun
-
5 Body Wash Diskon Hingga 85 Persen di Bath & Body Works, Wangi Segar Seharian
-
5 Krim Malam Anti Aging untuk Usia 50 Tahun ke Atas, Bantu Samarkan Tanda Penuaan
-
5 Rekomendasi Minyak Zaitun untuk Anti Aging Wajah, Bikin Kencang dan Hilangkan Kerutan
-
5 Rekomendasi Rosemary Oil untuk Atasi Kebotakan Dini, Cegah Rontok dan Lebatkan Rambut
-
5 Rekomendasi Sepatu untuk Orang Tua Penderita Plantar Fasciitis, Aman dari Nyeri Tumit
-
Baju Teal Blue Cocoknya Pakai Kerudung Warna Apa Saja? Ini 5 Rekomendasinya
-
Jadi Tren Baju Lebaran 2026, Teal Blue dan Ash Blue Cocok untuk Warna Kulit Apa?
-
7 Sabun Cuci Muka untuk Bantu Atasi Flek Hitam di Usia 40-an, Mulai Rp27 Ribuan
-
10 Pilihan Moisturizer Cream yang Efektif Memperkuat Skin Barrier