Suara.com - Virus corona yang membuat orang harus berada di rumah nyatanya juga berpengaruh pada hubungan pernikahan. Dilansir dari New York Times, krisis telah melahirkan leksikon baru tentang banyak pasangan yang perkawinannya terkoyak di bawah tekanan isolasi dan kemudian disebut "Covidivorce".
Seorang psikoterapis, Leslie Becker-Phelps, PhD melalui WebMD membagikan tips untuk menjaga hubungan di tengah pandemi. Beberapa cara yang perlu Anda dan pasangan lakukan, antara lain:
1. Atur Waktu Pribadi
"Meskipun akhirnya isolasi membuat Anda memiliki kesempatan untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan, namun Anda juga butuh waktu untuk diri Anda sendiri," tulis Becker-Phelps.
Menurut Becker-Phelps, memberikan waktu sendiri akan baik untuk kesehatan Anda sebagai individu dan untuk hubungan Anda.
2. Terima Pasangan Apa Adanya
Fokus pada apa yang Anda hargai dan sukai tentang pasangan dapat membantu untuk mengingat bahwa mereka juga sedang stres dan mungkin tidak dalam kondisi terbaiknya
"Jadi, pilih untuk membiarkan perilaku buruknya pergi. Jika masalah berlanjut setelah hidup Anda kembali normal, Anda bisa bicarakan saat itu," ungkap Becker-Phelps.
3. Berbicara Soal Rencana Masa Depan
Baca Juga: Pemberlakuan PSBB di Blitar Tak Ganggu Pendistribusian Pupuk Bersubsidi
Melansir dari WebMD, duduk bersama untuk membicarakan apa yang Anda masing-masing perjuangkan baik secara individu atau sebagai pasangan akan baik.
Jika Anda mengetahui kesulitan atau perilaku tertentu yang dapat memicu konflik, tentukan terlebih dahulu bagaimana Anda ingin menanganinya. Misalnya, jika Anda cenderung menjadi cuek ketika stres maka katakan di awal. Kemudian, minta maaf ketika Anda kembali melakukan kesalahan.
4. Saat Suasana Memanas, Berikan Ruang
Ketika suasana Anda dan pasangan memanas, maka berikan ruang dan waktu untuk masing-masing. Hal ini lebih baik daripada terus saling melempar argumen yang destruktif.
5. Tetap Terhubung dengan Orang Lain
Menurut Becker-Phelps, terhubung dengan orang lain selama isolasi dapat mengurangi ketegangan pada pernikahan Anda.
Berita Terkait
Terpopuler
- Gus Kikin Pimpin PBNU, Antara Satire 'Salah Dalil' hingga Guyon 'PWNU Jatim Cabang Jakarta'
- Persib Bandung vs Seoul FC dan Melbourne Victory, Mariano Peralta Kirim Psywar
- 8 Sepatu Jalan untuk Komuter KRL dan MRT yang Empuk dan Awet
- 9 Pilihan HP Infinix RAM 8GB Kelas Entry Level Harga Rp1-3 Jutaan
- Kulkas Merek Apa yang Tidak Ada Bunga Es? Ini Pilihan dan Tips agar Tak Salah Beli
Pilihan
-
Sudah dari 2023, 'Nyelang' Jadi Napas Warga Pesisir Cilincing Demi Dapatkan Air Bersih
-
Dikepung Asap Karhutla, Pesawat Menhut Raja Juli Antoni Gagal Mendarat di Pontianak
-
Santap Siang Bareng di Rusia, Prabowo Minta Maaf ke Putin Karena Hal Ini
-
Dua Bus Transjakarta Tubrukan di Pancoran, Benarkah Sopir Mengantuk karena Cuti Duka Ditolak?
-
Bikin Cemas! Pesawat Garuda Indonesia Pecah Ban Angkut 156 Penumpang
Terkini
-
Bukan Hanya Pangan dan Tempat Tinggal, Ini Kebutuhan Utama Warga Terdampak Gempa NTT
-
Pertama Kali Donor Darah? Simak Panduan dan Persiapannya dari Aksi Indodana Finance-KSDD
-
Karhutla Masuk Area Konsesi, Lebih dari 10 Perusahaan Perkebunan Sumsel Diminta Klarifikasi
-
FT Timnas Indonesia U-20 vs Laos: Zahaby Gholy Cetak Brace, Garuda Muda Puncak Klasemen
-
Donald Trump Bantah Rencana Ganti Nama Selat Hormuz dengan Namanya Sendiri
-
Kebakaran Renggut Nyawa 3 Pekerja, PT Evyap Beri Bantuan dan Evaluasi Operasional
-
Karhutla Sumsel Terus Berulang, Ketimpangan Agraria Kembali Dipertanyakan
-
Dari 566 Korban Keracunan Massal Sidoarjo, Tersisa 34 Santri Masih Dirawat di RS
-
Kali Bekasi Hitam Pekat dan Berbau
-
Polisi Bongkar Jaringan Merkuri Ilegal 1 Ton Senilai Rp2,8 Miliar, Pasok Tambang Emas di 3 Wilayah