Kaya Antioksidan, 4 Manfaat Blueberry untuk Perawatan Kecantikan Kulit

Kalau Anda mempunyai luka, luka bakar ringan atau luka ringan apapun, makan blueberry bisa membantu menyembuhkannya.

Blueberry kaya vitamin C dan K. Keduanya penting untuk penyembuhan luka. Satu cangkir (148 gram) blueberry masing-masing menyediakan setidaknya 16 persen vitamin C dan 24 persen vitamin K. 

Selain itu, kulit yang rusak mengalami peradangan akut dan stres oksidatif, yaitu saat radikal bebas lebih banyak daripada antioksidan. Kandungan antioksidan yang tinggi dari blueberry bisa membantu melawan radikal bebas dan berpotensi membantu mempercepat proses penyembuhan.

Itulah tadi beberapa manfaat blueberry bagi kesehatan kulit. Jadi, apakah sudah siap memasukkan buah ini dalam menu sehat Anda?