Bukan Cuma Anak-Anak, Orang Dewasa Juga Perlu Bermain

Suara.com - Selama ini, bermain diidentikkan dengan aktivitas yang dilakukan anak-anak. Entah bermain dengan mainan, bermain bersama teman, atau sekadar bermain fisik. Tapi ternyata, bukan cuma anak-anak, orang dewasa juga perlu bermain.

Ya, usia bukan penghalang untuk bermain. Selain menyenangkan, bermain juga memberi manfaat yang luar biasa, termasuk pada orang dewasa.

Dikutip dari Antara, Psikolog Anna Surti Ariani mengemukakan beberapa manfaat bermain bagi orang dewasa.

Pertama, bermain membuat tubuh lebih sehat.

"Terutama ketika melakukan permainan-permainan yang bentuknya seperti olahraga," kata Anna.

Bermain juga bisa menjadi sarana mengekspresikan emosi karena seseorang melakukan kegiatan yang dapat membuatnya tertawa girang hingga berteriak penuh semangat.

Bagi anak-anak, bermain adalah salah satu cara mengembangkan kemampuan sosial. Sementara bagi orang dewasa, yang juga merupakan manfaat kedua, bermain bisa jadi sarana mengeratkan hubungan dengan orang lain.

"Apalagi ketika bermain bersama dengan orang lain," katanya.

Melalui permainan, misalnya permainan yang bisa dilakukan sendirian seperti puzzle, seseorang bisa punya waktu berkualitas sendirian. Selain itu, bermain bisa membuat Anda mengenal lebih dalam tentang diri sendiri.

Baca Juga: Sekolah Dari Rumah Bisa Bikin Anak Stres, Atasi dengan Bermain

Sementara permainan yang membutuhkan strategi bukan cuma menghibur, tapi dapat mengasah kecerdasan.

"Bentuk permainannya bisa sama dengan anak-anak ataupun berbeda. contoh-contoh permainan dewasa seperti permainan kartu, board game, hingga olahraga," jelas dia.

Orang dewasa yang memiliki hobi yang sering dilakukan saat senggang, hal itu juga bisa dianggap sama seperti bermain.

"Karena pada dasarnya menjalankan hobi adalah menikmati kegiatan yang dianggap menyenangkan."

Jadi, apakah Anda sudah menyisihkan waktu untuk bermain hari ini?