Terungkap, Rahasia Bugar Pangeran Charles di Usia 70 Tahunan

Suara.com - Pangeran Charles masih tetap terlihat bugar hingga usia 70-an. Walaupun baru-baru ini dia mengakui kepada penjahitnya, Emma Willis, bahwa ia harus berjuang untuk mempertahankan ukuran kemeja yang sama selama enam tahun terakhir.

Namun, dia jelas berhasil, dan Camilla mengatakan bahwa suaminya adalah "pria paling cocok seusianya yang saya tahu".

Dia berbagi rahasia bagaimana dia tetap bugar di The Emma Barnett Show BBC Radio 5: ““He’ll walk and walk and walk."

"Dia seperti kambing gunung, dia meninggalkan semua orang di belakang.”

Duchess of Cornwall berbicara tentang kesehatan dan kebugarannya setelah didiagnosis virus corona, dan pulih dengan cepat pada bulan Maret.

Untuk tetap bugar, Prince of Wales tidak hanya berjalan-jalan, dia juga mengikuti rutinitas olahraga yang ketat.

Pangeran Charles melakukan aturan latihan Angkatan Udara Kanada selama 12 menit setiap hari. Ini adalah sesuatu yang juga dilakukan oleh Pangeran Philip dan putra-putranya Pangeran William dan Harry.

Dua teknik latihan sederhana untuk membantu Anda membangun otot punggung dalam waktu singkat

Rencana tetap bugar itu termasuk peregangan, sit-up, ekstensi punggung, push-up, dan lari di tempat.

Baca Juga: Tidak Cukup Cuma Sehat, Tubuh Juga Harus Bugar Agar Terhindar dari Kanker