7 Langkah Mengatasi Rasa Kangen Mantan: Traveling Hingga Tulis Jurnal

Suara.com - Kangen mantan kekasih merupakan hal wajar. Apalagi, jika Anda sudah menghabiskan waktu lama untuk menjalin hubungan.

Meski begitu hubungan yang sudah berakhir tidak perlu terus ditengok dan disesali. Jika terus-terus kangan mantan, yang adalah malah bisa berujung gagal move on.

Untuk itu, lakukan 7 langkah untuk mengatasi rasa kangen matan ini, seperti dilansir Times of India:

Berbagi pikiran dan rasa sakit

Anda bisa berbagi pikiran dan rasa sakit Anda ketika mengingat mantan, salah satunya ke teman dekat Anda. Dengan cara tersebut, ini akan membantu Anda lebih tenang.

Tapi pastikan Anda punya teman yang bisa dipercaya, dan jauh dari yang namanya teman muka dua.

Lakukan kegiatan produktif

Ketika Anda kangen sama mantan, salah satu cara yang paling efektif adalah dengan mengalihkan waktu untuk melakukan kegiatan yang produktif.

Mulai dari bekerja, melakukan hobi, sampai membersihkan kamar dan rumah Anda. Jangan hanya duduk diam dan merenung saja, karena rasa kangen dan sakit itu akan terus menghinggapi Anda.

Baca Juga: Terpilih Jadi Pasangan Terfavorit, Ini Reaksi Arya Saloka dan Amanda Manopo

Menulis jurnal

Saat rasa kangen benar-benar menghinggapi hati Anda, tentu Anda bisa alihkan perasaan itu lewat tulisan jurnal.

Dengan menulis jurnal, Anda bisa menuangkan kenangan, pemikiran, serta rasa kangen Anda tentang mantan di buku catatan. Tak hanya itu, teknik menulis jurnal dianggap ampuh sebagai terapi pengobatan diri.

Perbaiki diri

Perbaiki diri di sini bukan semata-mata mengundang mantan Anda untuk menyesal. Akan tetapi, lakukan semua ini demi diri sendiri. Mulai dari berolahraga, jogging, yoga, menari, dan lain-lain.

Selain itu, Anda juga bisa mengubah penampilan Anda, mulai dari mencoba outfit terbaru hingga make up. Dengan melakukan ini, Anda akan kembali menemukan makna diri sendiri.