Suara.com - Smoothies merupakan salah satu menu diet yang kerap diresepkan kepada orang yang sedang mencoba menurunkan berat badan.
Tidak hanya bergizi dan mengandung banyak manfaat kesehatan, smoothies juga merupakan menu makanan yang sangat mudah dibuat.
Untuk mengetahui lebih lanjut seputar smoothies dan manfaatnya, simak rangkuman dari Suara.com, berikut ini.
1. Ingin Mulai Hidup Sehat, Ini Tips Buat Smoothies di Rumah
Bagi pelaku gaya hidup sehat, smoothie atau minuman sehat yang dibuat dari buah-buahan segar dan berkualitas, sudah tak asing lagi. Minuman sehat dan mengenyangkan ini bahkan sering dikonsumsi untuk menggantikan seporsi makanan sehat.
Banyak orang biasa membeli smoothie di kafe atau restoran, tapi banyak pula yang lebih suka membuatnya di rumah, karena bisa memilih kombinasi buah dan bahan makanan sehat favoritnya sendiri. Namun sekarang, membuat smoothie makin praktis dan mudah dilakukan di mana saja menggunakan Nutribullet GO Cordless Blender.
2. Tenyata Ini Bedanya Jus dan Smoothies
Kesadaran pola hidup sehat semakin meningkat sejak pandemi Covid-19 melanda. Termasuk dari asupan minuman seperti jus buah dan smoothie yang trennya semakin meningkat.
Baca Juga: 5 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Berat, Ingat Resolusi Tahun 2022
Nah membahas jus dan smoothie, banyak orang sering menganggap sama dua minuman tersebut. Padahal ternyata keduanya berbeda. Lantas, apa sih beda jus dan smoothies minuman sehat ini?
3. Turunkan Berat Badan, Bisakah Smoothies Jadi Pengganti Makan Sehari Penuh?
Smoothie jadi minuman kaya nutrisi karena terdiri dari campuran buah atau sayuran yang kerap ditambah susu, yogurt, madu, hingga santan yang diblender jadi satu.
Karena kaya nutrisi yang menyehatkan dan rendah kalori inilah, yang membuat smoothie jadi andalah saat diet untuk menurunkan berat badan. Namun bisakah smoothie jadi pengganti makanan sehari penuh?
Berita Terkait
-
Mengapa Kurangi Konsumsi Produk Hewani Dapat Menekan Jejak Lingkungan Makanan?
-
Bukan Diet Biasa, Ini Menu Makan Real Food Erling Haaland yang Bikin Performanya Gacor
-
Olahraga Pagi atau Sore, Mana yang Lebih Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?
-
Cintai Tubuhmu: Mengapa Kesehatan Mental Jauh Lebih Penting daripada Angka di Timbangan
-
Berat Badan Purbaya Turun 10 Kg usai 8 Bulan Jabat Menkeu
Terpopuler
- Megawati: Saya Dipanggil Polisi 3 Kali, Diperiksa Jaksa Sampai Malam
- Apa Itu IKD dan Kenapa Wajib Memilikinya?
- Besok, Front Mahasiswa UI hingga IPB Siap Gelar Aksi 'Merebut Kemerdekaan' di Jakarta
- HP RAM 16 GB Berapa Harganya? Ini 5 Pilihan Termurah dengan Performa Ngebut
- 5 Sunscreen Brand Jepang untuk Flek Hitam, Lengkap dengan Review dan Harga
Pilihan
-
Polwan Ditarik Mundur, Aksi BEM UI di Menara UOB Berujung Saling Dorong dengan Aparat
-
Gaji Manajer Kopdes Merah Putih Rp7,8 Juta per Bulan Viral, Benarkah Batal Rp16 Juta?
-
Dihadang Polisi di UOB Plaza, Massa UI: Ini Bukti Kita Belum Merdeka!
-
Bundaran HI Dijaga Ketat, Solidaritas Warga Mengalir: Ini Titik Logistik untuk Pendemo
-
Jelang Demo Mahasiswa, Bundaran HI Dijaga Ketat: Kendaraan Taktis Siaga, Lalin Masih Normal
Terkini
-
Promo Anniversary Bukan Cuma Diskon, Ada Treasure Hunt dan Mini Games
-
URI Bukan Solusi! Pengangguran Terdidik Terjadi karena Sarjana Tak Punya Skill
-
Sekolah Ramah Anak Tak Selalu Dimulai dari Hal Besar, Dua Inovasi Siswa Ini Buktinya
-
KPK Ungkap Dugaan Permintaan Opini WTP oleh Bupati PALI, Ada Nama Anggota BPK RI
-
Kapal Tanzania MV Ocean Porter Tertangkap di Riau, Angkut 2,6 Ton Sabu Cair dan Rokok China
-
Kapolri Terjun Langsung ke Lokasi Gempa NTT, Boni Hargens Sebut Polri Garda Terdepan Kemanusiaan
-
BRI Turut Berperan Aktif Dalam Percepat Pemulihan Gempa NTT Lewat Posko Logistik BRI Peduli
-
Video Penjemputan Tiga Orang yang Diduga Pejabat Disdik Lubuklinggau Viral, Ada Apa?
-
BRI Tinjau Posko BRI Peduli dan Dapur Umum Untuk Korban Gempa NTT
-
BRI Perluas Dukungan Pascagempa NTT, Tiga Posko Logistik dan Dapur Umum Disiapkan