Suara.com - Setelah bercerai dari Andre Irawan, Roro Fitria mengaku masih mengalami trauma akibat mantan suaminya itu. Roro sendiri mengaku ia sempat mendapat perlakuan kasar dari mantan suaminya tersebut sehingga membuatnya sulit melupakannya.
"Sampai saat ini Nyai masih trauma. Perlakuan, tutur katanya, segala tindak tanduknya yang jadi kekerasan verbal atau non verbal itu sangat membekas di hati," ungkap Roro Fitria di kawasan Kebagusan, Jakarta (25/9/2022).
Tidak hanya itu, belum lama ini, Roro Fitria menuturkan, ia belum siap bertemu Andre Irawan. Dalam acara Pagi Pagi Ambyar Trans TV tersebut, Ia mengaku cemas kalau melihat, bahkan mendengar suara Andre Irawan.
"Mendengarkan suaranya pun Nyai masih cemas," ujar Roro Fitria.
Sebuah kekerasan dalam rumah tangga memang menjadi hal yang menyakitkan. Biasanya pihak yang tersakiti akan mengalami trauma yang membuatnya sulit melupakan kejadian tersebut.
Untuk mengatasi rasa trauma yang dialami juga membutuhkan waktu. Melansir laman Healthshots, berikut terdapat beberapa cara mengatasi trauma akibat kekerasan dalam rumah tangga.
Mengenali sebuah kekerasan rumah tangga
Biasanya, pasangan baru menyadari sebuah kekerasan dalam rumah tangga setelah berpisah. Selain itu, kekerasan dianggap hanya dalam bentuk fisik saja. Padahal, sebuah kekerasan dapat terjadi dalam bentuk apa saja, termasuk ucapan.
Oleh sebab itu, untuk menghadapinya, ketahui jika pasangan telah melakukan kekerasan dalam rumah tangga. Jika memang tidak bisa diubah, maka lebih baik meninggalkannya untuk menghindari trauma yang berkepanjangan.
Baca Juga: Nyesek, Roro Fitria Ungkap Suaminya Pernah Sumpahi Sang Anak Mati
Cintai diri sendiri
Salah satu menghadapi trauma kekerasan rumah tangga adalah mencintai diri sendiri. Dengan belajar memahami serta mencintai diri sendiri, itu akan membantu untuk keluar dari trauma yang dihadapi. Mencintai diri sendiri juga percaya jika akan ada keajaiban yang terjadi di masa depan. Dengan demikian, orang tersebut tidak akan begitu memikirkan luka trauma yang dialaminya.
Konsultasi dengan terapis
Cara lain untuk menghadapi trauma yaitu dengan melakukan konsultasi bersama terapis. Biasanya, terapis akan memberikan bantuan bagaimana menghadapi trauma yang dialami. Selain itu, terapis juga akan lebih memahami emosi yang dialami orang tersebut. Terapis juga akan membantu mengeluarkan emosi yang tersimpan sehingga perasaan akan menjadi jauh lebih baik.
Membangun kembali kehidupan diri sendiri
Satu hal yang mampu menghadapi trauma karena kekerasan rumah tangga yaitu menerimanya. Namun, setelah itu coba lupakan segala hal buruk tersebut dan membangun kembali kehidupan dari awal. Dengan begitu, orang tersebut akan mencoba lebih fokus terhadap masa depannya yang ingin diraih.
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Pelembap Viva Cosmetics untuk Mencerahkan Wajah dan Hilangkan Flek Hitam, Dijamin Ampuh
- Siapa Saja Tokoh Indonesia di Epstein Files? Ini 6 Nama yang Tertera dalam Dokumen
- 24 Nama Tokoh Besar yang Muncul di Epstein Files, Ada Figur dari Indonesia
- 5 Smart TV 43 Inci Full HD Paling Murah, Watt Rendah Nyaman Buat Nonton
- Adu Tajam! Persija Punya Mauro Zijlstra, Persib Ada Sergio Castel, Siapa Bomber Haus Gol?
Pilihan
-
Kisah Petani Gurem, Dihantui Pangan Murah Rendah Gizi
-
Ketika Hujan Tak Selalu Berkah, Dilema Petani Sukoharjo Menjaga Dapur Tetap Ngebul
-
KPK Cecar Eks Menteri BUMN Rini Soemarno Soal Holding Minyak dan Gas
-
Diduga Nikah Lagi Padahal Masih Bersuami, Kakak Ipar Nakula Sadewa Dipolisikan
-
Lebih dari 150 Ribu Warga Jogja Dinonaktifkan dari PBI JK, Warga Kaget dan Bingung Nasib Pengobatan
Terkini
-
5 Makanan Murah di Pasar yang Bikin Uban Melambat Tumbuh Secara Alami
-
KUIS: Love Language Apa yang Paling Menggambarkan Dirimu?
-
5 Sepeda Gunung Senyaman Polygon Xquarone EX9, Kualitas Juara Harga Lebih Murah
-
4 Rekomendasi Bedak untuk Biang Keringat, Ampuh Atasi Gatal-gatal
-
Bedak Apa yang Bikin Muka Glowing? Ini 7 Rekomendasi Andalannya
-
7 Sunscreen Terlaris di Shopee untuk Samarkan Garis Halus dan Flek Hitam Usia 50-an
-
Imlek 2026 Berapa Hari Lagi? Ini Tema, Link Download Logo, Makna dan Shio
-
Terpopuler: Kronologi Jokowi Masuk Epstein Files, Apa Agama Jeffrey Epstein?
-
Ini Alasan Klinik Kecantikan Modern Wajib Pilih Teknologi yang Terjamin Legalitasnya
-
7 Sepatu Running Adidas dengan Sol Paling Empuk dan Stabil untuk Pelari