Jaga kesehatan dengan Hindari Stres, Ini yang Dilakukan Mikha Tambayong

Suara.com - Pernah bertemu dengan anak-anak yang menderita penyakit jantung bawaan (PJB) pada 2018 lalu, membuat aktris Mikha Tambayong sadar betul akan risiko penyakit yang banyak dialami oleh bayi dan juga anak-anak ini. 

Sebagai seorang perempuan yang kelak akan menjadi ibu, menjaga kesehatan dengan pola hidup yang baik, menurutnya sangatlah penting. Selain itu, Mikha Tambayong juga membiasakan melakukan skrining sedini mungkin, begitu pula saat nanti dirinya berkesempatan untuk hamil. 

"Ini menjadi reminder buat aku juga, untuk menjaga, melakukan pemeriksaan sebelum kehamilan dan saat kehamilan itu penting banget saat mau menjadi ibu. General check up sangat penting untuk kebaikan anak kita juga," pungkasnya dalam acara yang dihelat Yayasan Jantumg Indonesia, Rabu (28/9/2022).

Sebagai penyakit yang sebenarnya bisa dicegah, Mikha Tambayong juga sadar akan menjaga gaya hidup sesehat dan sedini mungkin. Ia rutin melakukan olahraga, tidur yang cukup, tidak merokok dan menghindari stres dengan 'healing'.

"Itu adalah salah satu bentuk dari self love menurut aku, aku menyayangi diri sendiri jadi aku harus menjaga diri aku dari hal-hal yang tidak baik," kata perempuan 28 tahun ini.

Selain bepergian, melakukan hobi yang disukai, kata Mikha Tambayong juga merupakan salah satu bentuk dari 'healing'. Perempuan lulusan Universitas Harvard ini mengatakan jika dirinya senang menikmati 'me time' sambil melakukan hobi tertentu, seperti menonton, baca buku dan olahraga.

"Kalau kita sayang sama diri sendiri, otomatis kita akan memperhatikan gaya hidup kita," tutupnya.