Suka Selfie? Ternyata Menyimpan 5 Manfaat Tak Terduga Ini Lho

Suara.com - Melakukan selfie atau swafoto menjadi kegemaran banyak orang di saat gabut. Meski demikian, tak jarang banyak orang mengasosiasikan orang yang suka selfie dengan sifat narsistik.

Padahal, melakukan selfie ternyata punya beberapa manfaat tak terduga lho. Jadi jika Anda suka selfie, jangan merasa rendah diri.

Berikut beberapa manfaat tak terduga dari suka selfie, dihimpun dari Bright Side.

1. Bisa mendeteksi penyakit

Menurut penelitian yang dilakukan di Tsinghua University, Beijing, fitur wajah tertentu dikaitkan dengan peningkatan risiko kondisi jantung. Dan menjalankan foto profil melalui kecerdasan buatan menghasilkan algoritma yang mampu mengidentifikasi dengan benar keberadaan penyakit kardiovaskular.

Studi ini masih dalam tahap awal, tetapi para peneliti percaya bahwa menggunakan selfie dan metodologi bertenaga AI dapat menjadi alat skrining yang sederhana dan efisien.

2. Meningkatkan mood

Kelompok peneliti lain mempelajari peserta yang mengambil selfie tersenyum setiap hari selama beberapa minggu. Dan subjek melaporkan bahwa bahkan senyum palsu mereka saat swafoto itu mengangkat suasana hati mereka.

3. Self-reflection

Baca Juga: Guru Besar FKKMK UGM Dikabarkan Meninggal Dunia di Pantai Indrayanti, UGM Kehilangan Satu Pakar Terapi Sel Punca

Selfie harian bisa menjadi cara untuk merekam perkembangan pribadi Anda. Misalnya, seorang peserta mengalami krisis pribadi dan melihat kembali foto-fotonya, itu membantunya merenungkan bagaimana dia telah berubah.

4. Mempertahankan hubungan sosial

Memposting selfie di media sosial membantu beberapa orang menemukan koneksi, memulai percakapan, dan menemukan grup pendukung. Contohnya, mendokumentasikan selfie dan membicarakan kesedihan bisa mempertemukan seseorang dengan komunitas online yang mendukung pemulihan mereka.

5. Melatih percaya diri

Terkait dengan self-love, memotret diri sendiri secara teratur dapat membuat Anda merasa lebih baik dan lebih percaya diri tentang citra dan tubuh. Satu studi menemukan bahwa para pengambil selfie merasa lebih menarik dan disukai daripada mereka yang tidak.