Kehamilan Bukan Cuma Soal Fisik: Begini Pentingnya Dukungan Emosional untuk Ibu Muda Gen Z

Suara.com - Bagi generasi muda, khususnya Gen Z yang tengah memasuki fase baru sebagai seorang ibu, perjalanan kehamilan bukan hanya soal fisik, tetapi juga proses emosional yang penuh tantangan. 

Tekanan sosial, stigma seputar kehamilan dan menyusui, hingga rasa takut dihakimi kerap membuat para ibu muda merasa sendirian. Karena itu, kehadiran ruang aman untuk saling menguatkan menjadi kebutuhan yang semakin penting.

Psikolog Klinis Siti Jumrotin, S.Psi., M.Psi. menjelaskan, nenjadi ibu bukan hanya proses fisik, tetapi juga perjalanan emosional yang unik yang dialami bagi setiap perempuan. 

"Informasi yang tepat dan lingkungan yang suportif, mulai dari pasangan, keluarga, teman, hingga masyarakat sangat penting karena social support akan membantu moms ketika menghadapi tantangan fisik maupun emosional selama kehamilan,” kata Siti dalam acara Prenagen Mommy Society baru-baru ini.

Lebih jauh, Siti menekankan peran komunitas sebagai tempat berbagi tanpa rasa takut. Apalagi saat ini mulai banyak wadah yang bisa menjadi kesempatan bagi ibu muda untuk lebih mengenal diri sendiri, berani menyuarakan kekhawatiran tanpa takut dihakimi, serta saling menguatkan satu sama lain.

Nutrisi dan Dukungan Psikologis Sejalan

Tak hanya aspek emosional, dr. Satria Audi Hutama, SpOG., M.Ked.Klin, dokter spesialis kandungan juga mengungkap, dukungan nutrisi juga berperan besar bagi kesehatan ibu dan bayi.

Ia mengingatkan bahwa protein, zat besi, asam folat, dan kalsium adalah nutrisi penting yang tak boleh diabaikan dalam pertumbuhan janin dan plasenta, menjaga kekuatan otot ibu, serta membantu kerja vitamin dan mineral agar lebih efektif. 

"Pemenuhan nutrisi esensial tidak hanya menjaga kesehatan fisik dan mental ibu, tetapi juga mendukung lahirnya generasi yang sehat dan berkualitas,” ujarnya.

Baca Juga: Lagu Thats Okay D.O EXO: Dualitas Emosi, Tidak Apa-Apa untuk Tidak Baik-Baik Saja

Dengan demikian, ruang aman bagi ibu muda seharusnya tidak hanya menyentuh sisi psikologis, tetapi juga menyediakan akses edukasi seputar nutrisi dan kesehatan.

Prenagen Mommy Society 2025: Ruang Inspirasi dan Dukungan

Menyadari kebutuhan tersebut, Kalbe Nutritionals melalui Prenagen menghadirkan Prenagen Mommy Society 2025. 

Acara ini menggabungkan edukasi seputar kehamilan dan menyusui dengan aktivitas kreatif yang dekat dengan perempuan muda, termasuk highlight unik berupa Fashion Show Ibu Hamil pertama di Indonesia.

Digelar sepanjang Juli hingga Agustus di Jakarta, Yogyakarta, dan Surabaya, kegiatan ini menghadirkan diskusi santai “Mitos atau Fakta”, pemeriksaan kesehatan, hingga papan “Pesan untuk Ibu” sebagai media berbagi semangat antar moms.

Junita, Business Group Manager Prenagen, mengatakan, Prenagen Mommy Society hadir bukan hanya sebagai ajang inspirasi, tapi juga ruang aman bagi ibu untuk saling menguatkan. 

"Kami ingin setiap perempuan merasa percaya diri menjalani kehamilan, karena menjadi ibu adalah perjalanan yang indah dan penuh makna,” ucap dia.

Bagi para ibu muda Gen Z, ruang aman semacam ini memberi arti lebih dari sekadar acara. Ia menjadi simbol perubahan, dari stigma menuju dukungan, dari rasa takut menuju keberanian, dan dari kesepian menuju kebersamaan. 

Dengan support system yang tepat, setiap ibu bisa merasa lebih percaya diri, sehat, dan siap menjalani perjalanan menjadi orang tua dengan penuh kebanggaan.