Apakah Pakai Sunscreen Harus 2 Ruas Jari? Ini 3 Rekomendasi Tabir Surya SPF 50 Terbaik

Suara.com - Banyak orang bertanya-tanya apakah aturan memakai sunscreen sebanyak dua jari benar-benar wajib diterapkan setiap hari.

Padahal, jumlah sunscreen yang digunakan berpengaruh terhadap tingkat perlindungan kulit dari paparan sinar ultraviolet.

Lantas, apakah pakai sunscreen harus 2 jari atau boleh kurang? Berikut penjelasan lengkap beserta rekomendasi sunscreen yang layak dipertimbangkan.

Apakah Pakai Sunscreen Harus 2 Jari?

Metode dua jari merupakan panduan populer untuk membantu pengguna memperoleh jumlah sunscreen yang mendekati kebutuhan kulit wajah dan leher.

Caranya adalah mengeluarkan sunscreen sepanjang dua ruas jari telunjuk dan jari tengah, kemudian meratakannya ke seluruh area wajah serta leher.

Meski sering dianggap sebagai aturan baku, kenyataannya metode tersebut bukanlah kewajiban yang harus diikuti oleh semua orang.

Menurut Claudia Christin, MBBS, Ph.D., skincare enthusiast sekaligus lulusan doktor bidang Dermatologi dari Universitas Nasional Seoul, penggunaan sunscreen tidak memiliki aturan yang benar-benar kaku.

Seseorang tetap boleh menggunakan sunscreen kurang dari takaran dua jari.

Namun, apabila ingin memperoleh perlindungan yang sesuai dengan nilai SPF yang tertera pada kemasan, penggunaan sunscreen dalam jumlah yang cukup tetap sangat dianjurkan.

Baca Juga: 8 Sunscreen Terlaris di Shopee Sepanjang 2026, Wardah Masih Mendominasi

Claudia menjelaskan bahwa sebagian besar pengujian SPF dilakukan menggunakan jumlah produk tertentu. Ketika sunscreen diaplikasikan jauh lebih sedikit dari jumlah tersebut, perlindungan yang diterima kulit otomatis ikut berkurang.

Akibatnya, kulit tetap berisiko mengalami kerusakan akibat sinar ultraviolet meskipun telah menggunakan sunscreen. Kondisi ini dapat ditandai dengan kulit yang masih mudah menggelap, munculnya flek hitam, hiperpigmentasi, hingga bekas jerawat yang lebih lama memudar.

Karena itu, apabila selama ini merasa sunscreen "tidak bekerja", penyebabnya belum tentu berasal dari kualitas produknya. Bisa jadi jumlah sunscreen yang digunakan memang belum mencukupi sehingga perlindungan terhadap sinar matahari tidak optimal.

Meski demikian, kebutuhan setiap orang dapat sedikit berbeda, tergantung ukuran wajah, jenis sunscreen, dan area kulit yang ingin dilindungi. Yang terpenting adalah memastikan seluruh wajah dan leher tertutup secara merata tanpa ada bagian yang terlewat.

Selain memperhatikan jumlah pemakaian, jangan lupa mengoleskan kembali sunscreen setiap dua hingga tiga jam ketika berada di luar ruangan atau setelah berkeringat dan berenang agar perlindungannya tetap maksimal.

Rekomendasi Sunscreen Terbaik

1. Skintific 5X Ceramide Serum Sunscreen SPF 50 PA++++

Skintific 5X Ceramide Serum Sunscreen SPF 50 PA++++ menjadi salah satu pilihan bagi Anda yang menginginkan sunscreen sekaligus produk perawatan kulit.