Apa Itu Insecure? Ini Penjelasan dan Jenisnya

Suara.com - Semua orang pasti pernah merasa tak yakin pada sesuatu, hal ini disebut dengan insecure. Sebenarnya, benarkah insecure hanya sebatas itu, ada sebabnya? Yuk, kita cari tahu apa itu insecure agar kita dapat mengalahkan rasa insecure pada diri sendiri.

Apa itu insecure? Singkatnya, insecure adalah situasi di mana pikiran kita dipenuhi dengan keraguan. Hal ini dapat menyebabkan rasa tidak aman, dan jika merasa sering tidak aman akan mengakibatkan masalah lain misalnya saja dalam hubungan percintaan dan kehidupan sehari-hari.

Setelah mengetahui apa itu insecure, ternyata ada cara kok agar kita
bisa melewati atau mengontrol rasa insecure itu dan menjalani hidup dengan lebih percaya diri.

Sebelumnya, ketahui dulu rasa insecure Anda itu disebabkan oleh Anda. Setelah tahu penyebab kegelisahan yang Anda rasakan itu kita bisa mulai mengatasinya satu per satu, misalnya jika rasa insecure itu membuat Anda tidak tahu tujuan hidup, hubungan percintaan, dan kemampuan Anda untuk menangani situasi tertentu.

Insecure dalam hubungan

Salah satu jenis insecure adalah insecure dalam hubungan, termasuk percintaan. Hal ini bisa terjadi karena pengalaman masa kecilnya yang buruk.

Misalnya, seseorang sering melihat orang tuanya bertengkar, dia menjadi merasa tidak nyaman dengan hubungan percintaan karena dia merasa hubungannya dengan kekasihnya pun bisa tak aman. Dia mengalami tekanan emosional dan maladjustment yang lebih besar di kemudian hari.

Tindakan yang dapat dilakukan oleh individu tersebut dalam hal ini ialah meningkatkan kesadaran bahwa tidak semua jenis hubungan bisa mengalami keretakan seperti yang dilihatnya di masa lalu.

Dia juga bisa belajar dari hubungan yang harmonis milik orang lain. Intinya, luaskan pandangan, jangan berkutat pada masa lalu, apalagi pada pengalaman buruk.

Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Cinta Pertama Sulit Kamu Lupakan

Insecure dalam pekerjaan

Rasa insecure dalam pekerjaan terjadi ketika Anda khawatir tentang pekerjaan Anda, misalnya jenjang karir dan lain sebagainya yang melekat pada pekerjaan. Bahkan jika itu hal-hal kecil seperti kemajuan kinerja Anda per minggu, dan hal-hal lain yang membuat Anda cemas pada pekerjaan.

Jika hal ini ternyata yang membuat Anda tak nyaman, maka, sekali lagi perlu untuk menyadari bahwa ada faktor-faktor di luar kendali Anda, seperti ekonomi, tren industri, konflik tempat kerja, atau bahaya restrukturisasi atau kegagalan perusahaan. Maka, Anda tidak perlu khawatir terlalu mendalam sampai tidak bisa meraih target.

Kalau sampai Anda overthinking, Anda merugikan diri sendiri. Inilah cara yang tepat untuk menghadapi rasa insecure dalam pekerjaan, yakinlah bahwa Anda memiliki masa depan yang cerah ketika Anda bersemangat memenuhi tenggat dan target perusahaan. Selain itu, jalin hubungan yang baik dengan rekan kerja dan atasan Anda.

Demikian itu penjelasan singkat tentang apa itu insecure. Semoga bermanfaat!

Kontributor : Mutaya Saroh