Cara Menjaga Kesehatan Mental Remaja, Pahami Sebelum Terlambat!

Suara.com - Kematian aktor muda, yang berperan sebagai pengedar narkoba Fezco dalam serial HBO berjudul Euphoria pemenang Primetime Emmy Award, Angus Cloud telah dikonfirmasi dalam sebuah pernyataan yang dirilis oleh keluarganya pada hari Senin (31 Juli). Dikabarkan ia tengah menghadapi depresi paska kematian ayahnya. Hal ini membuat kita perlu mempelajari cara menjaga kesehatan mental remaja. 

Keluarganya berbagi bahwa kematian tragis Angus terjadi hanya satu minggu setelah pemakaman ayahnya. Sementara keluarga tidak memberitahu penyebab pasti kematian Angus Cloud. 

Dikutip dari digital spy, UK, Perwakilan keluarga menyatakan, "Dengan hati terberat kami harus mengucapkan selamat tinggal kepada sosok yang luar biasa hari ini. Sebagai seorang seniman, teman, saudara laki-laki dan seorang putra, Angus istimewa bagi kita semua dalam banyak hal.

"Minggu lalu dia menguburkan ayahnya dan sangat berjuang dengan kehilangan ini. Satu-satunya penghiburan yang kami miliki adalah mengetahui Angus sekarang bersatu kembali dengan ayahnya, yang merupakan sahabatnya. Angus terbuka tentang pertempurannya dengan kesehatan mental dan kami berharap kematiannya dapat menjadi pengingat bagi orang lain bahwa mereka tidak sendirian dan tidak boleh melawan ini sendiri dalam diam.

"Kami berharap dunia mengingatnya karena humor, tawa, dan cintanya kepada semua orang. Kami meminta privasi saat ini karena kami masih memproses kerugian yang menghancurkan ini."

Seperti yang dikatakan keluarga Angus Cloud penting bagi kita untuk menyadari ketika seseorang mengalami masalah kesehatan mental dan tidak boleh membiarkannya melawan sendiri. Lantas, bagaimana cara menjaga kesehatan mental remaja?

Berikut beberapa cara menjaga kesehatan mental remaja dikutip dari columbusrecoverycenter.com.

1. Jika anak remaja kita mulai terbuka tentang perjuangan penyakit mental mereka, bersabarlah, dan yang terpenting, dengarkan. Biarkan mereka tahu bahwa masalah kesehatan mental mereka tidak mengubah seberapa besar kita mencintai mereka.

2. Jangan gunakan bahasa yang meremehkan atau menghakimi. Saat berbicara dengan seseorang yang sedang berjuang, penting untuk memikirkan cara kita berbicara kepada mereka.

Baca Juga: Mau Tahu Cara Mengatasi Depresi Tanpa Obat? Yuk Disimak 6 Tipsnya!

3. Konsultasikan dengan dokter anak atau dokter perawatan primer jika kamu tidak mengetahui bagaimana harus bertindak. Dokter dapat membantu mengidentifikasi adanya penyakit mental secara lebih serius dan kamu akan menerima saran yang tepat secara medis untuk membantu menjaga kesehatan mental remaja di dekatmu.

4. Melakukan terapi bicara dengan konselor berlisensi dapat membantu seseorang berjuang melawan penyakit mental.

Demikian itu saran-saran cara menjaga kesehatan mental remaja. Semoga bermanfaat.

Kontributor : Mutaya Saroh