PURWASUKA - Manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh akan diulas dala artike kali ini. Pasalnya, buah ini ternyata kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Selain itu, buah sawo juga mengandung antioksidan seperti tannin dan flavonoid yang dapat menangkal radikal bebas. Lantas, apa saja manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh?.
Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh
1. Dapat Melancarkan Pencernaan
Kehadiran tanin senyawa tanaman alami dalam sawo membantu menetralkan sekresi asam di saluran usus.
Sementara volume serat makanan yang tinggi pada sawo menambah jumlah besar pada tinja, mengatur pergerakan usus, mengobati sembelit dan menyembuhkan semua masalah pencernaan lainnya.
Selain itu, sifat antiinflamasi, antiparasit, sifat antivirus, dan antibakterinya yang tinggi membantu memperbaiki saluran pencernaan.
2. Dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Memiliki kandungan vitamin A, C, polifenol, dan senyawa antioksidan yang sangat tinggi, sawo memiliki peran luar biasa dalam membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat, memerangi racun yang merugikan, dan menurunkan risiko penyakit.
Baca Juga: Tayang Tahun Depan Cha Eun Woo Konfirmasi Perannya di Drama Wonderful World
Selain itu, menambahkan sawo sebagai bagian dari diet sehat melindungi diri dari mikroba berbahaya dan mengobati pilek maupun batuk musiman.
3. Dapat Atasi Stres
Sawo adalah salah satu makanan yang kaya dengan nutrisi penting terutama vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Selain itu, sebagai obat penenang alami yang menenangkan sistem saraf dan meningkatkan suasana hati sehingga terhindar dari stres.
4. Dapat Mencegah Kanker
Sawo memiliki kandungan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas, memerangi stres oksidatif, mencegah pembentukan sel tumor dan menurunkan risiko beberapa bentuk kanker.
Selain itu, membantu menjaga lapisan lendir tetap sehat, sumber serat alami, mencegah risiko kanker paru-paru, kanker mulut, dan kanker usus besar.***
Tag
Berita Terkait
Terpopuler
- Guru Besar UII: Publik Tak Cukup Tuntut Maaf, Layak Layangkan Mosi Tidak Percaya pada Prabowo
- Sayembara Rp10 Juta Dedi Mulyadi Dikritik UGM, Dinilai Cermin Gagalnya Negara Jamin Keamanan
- Tak Terima Disita, Pemilik Emas dan Uang Sitaan Kejagung di Kasus Febrie Bakal Ajukan Praperadilan
- Serum Viva untuk Flek Hitam Warna Apa? Ini 2 Varian Terbaiknya
- 5 Rekomendasi Parfum Aroma Vanilla di Alfamart, Wangi Mewah Tahan Lama untuk Harian
Pilihan
-
Bukan Sekadar Urusan Nasi Uduk di Matraman, 'Waspada Skenario Kerusuhan Agustus 2026'
-
Penjaga Rumah Febrie Adriansyah Ditemukan Tewas, Mulut dan Hidung Berbusa
-
Febrie Adriansyah Resmi Ditahan Kejagung, Teriak Kriminalisasi Saat Digiring ke Mobil Tahanan
-
Takut Lumpuh, Hotman Paris Pilih Mundur Jadi Pengacara Febrie Usai Pijit di Bojong Gede Tak Mempan
-
Saraf Terjepit, Hotman Paris Putuskan Mundur Jadi Kuasa Hukum Eks Jampidsus Febrie Adriansyah
Terkini
-
Review Viva Peeling Serum, Harga Rp20 Ribuan tapi Ampuh Bikin Wajah Glowing?
-
Dinamika atau Ancaman? Ini Kata Sekjen Golkar soal Kaesang Incar Kursi DPR di Jateng
-
Starting XI Timnas Indonesia vs Kamboja: Mitchell Baker Jadi Andalan!
-
Mendagri Ungkap Anggaran Pemulihan Banjir Sumatra Capai Rp 100,1 Triliun
-
Insentif Kendaraan Listrik Bakal Diprioritaskan untuk Produk Nasional
-
Borong Perhiasan di Passion Jewelry, Nasabah BRI Bisa Dapat Cashback hingga Rp5 Juta!
-
Perkuat Lini Serang, Kendal Tornado FC Rekrut Winger Jepang Yushi Yamaya
-
DPR Dinilai Gagal Awasi Pemerintah, 15 Akademisi Bentuk Kabinet Bayangan
-
Ulasan Novel Tuan Besar Gatsby: Saat Kekayaan Tak Mampu Membeli Cinta
-
Kasus Sutrimo Jadi Ujian Negara, Koalisi Sipil Desak Usut Tuntas Kaitan dengan Eks Jampidsus