PURWASUKA - Manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh akan diulas dala artike kali ini. Pasalnya, buah ini ternyata kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Selain itu, buah sawo juga mengandung antioksidan seperti tannin dan flavonoid yang dapat menangkal radikal bebas. Lantas, apa saja manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh?.
Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh
1. Dapat Melancarkan Pencernaan
Kehadiran tanin senyawa tanaman alami dalam sawo membantu menetralkan sekresi asam di saluran usus.
Sementara volume serat makanan yang tinggi pada sawo menambah jumlah besar pada tinja, mengatur pergerakan usus, mengobati sembelit dan menyembuhkan semua masalah pencernaan lainnya.
Selain itu, sifat antiinflamasi, antiparasit, sifat antivirus, dan antibakterinya yang tinggi membantu memperbaiki saluran pencernaan.
2. Dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Memiliki kandungan vitamin A, C, polifenol, dan senyawa antioksidan yang sangat tinggi, sawo memiliki peran luar biasa dalam membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat, memerangi racun yang merugikan, dan menurunkan risiko penyakit.
Baca Juga: Tayang Tahun Depan Cha Eun Woo Konfirmasi Perannya di Drama Wonderful World
Selain itu, menambahkan sawo sebagai bagian dari diet sehat melindungi diri dari mikroba berbahaya dan mengobati pilek maupun batuk musiman.
3. Dapat Atasi Stres
Sawo adalah salah satu makanan yang kaya dengan nutrisi penting terutama vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Selain itu, sebagai obat penenang alami yang menenangkan sistem saraf dan meningkatkan suasana hati sehingga terhindar dari stres.
4. Dapat Mencegah Kanker
Sawo memiliki kandungan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas, memerangi stres oksidatif, mencegah pembentukan sel tumor dan menurunkan risiko beberapa bentuk kanker.
Selain itu, membantu menjaga lapisan lendir tetap sehat, sumber serat alami, mencegah risiko kanker paru-paru, kanker mulut, dan kanker usus besar.***
Tag
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Kulkas 1 Pintu Anti Bunga Es dan Hemat Listrik, Harga Mulai Rp1 Jutaan
- Tok! Panja DPR Sepakati RUU Polri: Usia Pensiun Bintara 59 Tahun, Perwira 60 Tahun
- Resmi! Chatib Basri Dapat Jabatan Baru Hari Ini
- Anaknya Terlibat di Program MBG, Wamenaker Afriansyah Noor Beri Penjelasan Usai Namanya Terseret
- Beda Cushion Wardah Colorfit Hijau dan Krem: Intip Harga, Kandungan, dan Manfaatnya
Pilihan
-
Haji Bolot Dikabarkan Terkena Serangan Jantung, Posisi Masih di Rumah Sakit
-
Derita Masyarakat RI Bertambah Kini Harga Pertamax Naik, Apa yang Harus Dilakukan?
-
Anaknya Terlibat di Program MBG, Wamenaker Afriansyah Noor Beri Penjelasan Usai Namanya Terseret
-
Namanya Terseret Isu Dugaan Korupsi BGN, Yahya Golkar: Semua Anggota Komisi IX DPR Tak Terlibat!
-
Perhatian! Harga Pertamax Naik Jadi Rp 16.250/Liter
Terkini
-
BBM Non-Subsidi Naik Drastis: 5 Langkah Efisiensi Walikota Bandung untuk Hemat Anggaran
-
6 Fakta Pabrik Vape Narkoba 'Labubu' di Medan yang Dikendalikan WNA Singapura
-
Mendarat dari Bangkok, 10 Penumpang WNI Langsung Positif Narkoba di Bandara Soetta
-
Layanan Perumda Tirtanadi Lumpuh, LAPK Sumut: Jangan Jadikan Listrik Sebagai Alasan
-
Kawanan Tawon Serang Hajatan Gegara Musik Organ Tunggal, Tamu Kocar-kacir
-
Triliunan Rupiah Mangkrak! 21 Ribu Motor Listrik Program Makan Gratis Menumpuk di Gudang Sentul
-
Hornbills Mengamuk! Tiket Final IBL 2026 di Depan Mata Usai Tumbangkan Satria Muda
-
'Bapak dan Anak Saya Juga Prajurit!' Isak Warga Diusir Paksa dari Asrama Eks Yon Zikon Lenteng Agung
-
Skor PCMB Jabar 2026 Menyusut? Dedi Mulyadi: Jangan Panik, Itu Penyesuaian Sertifikat Prestasi
-
Pertamax Tembus Rp16.250, Walikota Bandung Instruksikan Langkah Efisiensi Besar-besaran