5 Smartwatch Bantu Gaya Hidup Sehat, Fitur Canggih Pantau Aktivitas Harian

Suara.com - Jam tangan pintar atau smartwatch telah bertransformasi menjadi asisten pribadi, pelatih kebugaran, sekaligus aksesori fesyen yang wajib dimiliki.

Perangkat canggih tangan ini adalah jembatan sempurna antara teknologi dan gaya hidup sehat, membuatnya lebih mudah dari sebelumnya untuk tetap aktif dan sadar akan kondisi tubuh.

Smartwatch modern mampu memantau segala hal, mulai dari jumlah langkah harian, detak jantung, kualitas tidur, tingkat stres, hingga saturasi oksigen dalam darah.

Semua data ini disajikan dalam antarmuka yang menarik dan mudah dipahami, memotivasi kita untuk bergerak lebih banyak dan membuat pilihan yang lebih sehat.

Namun, fungsionalitas saja tidak cukup; desain yang stylish dan bisa dipadupadankan dengan berbagai gaya busana menjadi nilai tambah yang krusial.

Inilah 5 rekomendasi smartwatch yang tidak hanya canggih dalam memantau kesehatan.

1. Apple Watch SE (Generasi ke-2)

Apple Watch telah menjadi standar emas di dunia smartwatch, dan seri SE menawarkan fitur-fitur inti yang paling penting dengan harga yang lebih terjangkau.

Desainnya yang minimalis, premium, dan ikonik membuatnya cocok untuk segala acara, dari rapat di kantor hingga sesi nge-gym.

Baca Juga: Samsung Galaxy Watch Ultra Versi Baru Hadir ke RI, Harganya Lebih Murah!

Jam tangan ini mampu melacak detak jantung (dengan notifikasi jika terlalu tinggi atau rendah), kualitas tidur, dan puluhan mode olahraga.

Dilengkapi dengan Deteksi Jatuh dan Deteksi Tabrakan yang dapat secara otomatis menghubungi layanan darurat.

Integrasi tanpa cela dengan iPhone, memungkinkan Anda menerima notifikasi, membalas pesan, hingga mengontrol musik langsung dari pergelangan tangan.

Smartwatch ini juga tersedia ribuan pilihan watch face dan tali jam (strap) yang bisa diganti-ganti sesuai selera.

2. Samsung Galaxy Watch 6

Bagi pengguna Android, khususnya Samsung, Galaxy Watch 6 adalah pesaing terkuat Apple Watch.

Mengusung sistem operasi Wear OS, jam tangan ini menawarkan fungsionalitas yang kaya dan desain klasik layaknya arloji premium, terutama pada varian Classic yang kembali menghadirkan rotating bezel fisik yang fungsional.

Fitur unggulan BioActive Sensor-nya mampu mengukur komposisi tubuh (persentase lemak, massa otot, kadar air) layaknya timbangan pintar.

Punya layar Super AMOLED sehingga tampilan layarnya tajam, cerah, dan jernih membuat sangat nyaman dilihat di bawah terik matahari.

Jam tangan ini memberikan analisis tidur yang detail, lengkap dengan sleep coaching untuk membantu Anda memperbaiki kualitas istirahat.

Selain itu, produk ini menggunakan material seperti Armor Aluminum dan Sapphire Crystal Glass yang membuatnya tangguh dan tahan gores.

3. Garmin Venu 3

Garmin dikenal sebagai rajanya jam tangan olahraga, namun seri Venu 3 berhasil mengawinkan DNA kebugaran yang kuat dengan desain elegan yang cocok untuk pemakaian sehari-hari.

Ini adalah pilihan ideal bagi mereka yang serius berolahraga tapi tetap ingin tampil modis.

Jam ini mempunyai metrik kesehatan super detail yang mampu melacak tingkat stres, "Body Battery" (energi tubuh), Pulse Ox (saturasi oksigen), hingga status HRV (variabilitas detak jantung).

Baterainya bisa bertahan hingga 14 hari dalam mode smartwatch, jauh mengungguli para pesaingnya.

GPS-nya juga sangat andal untuk melacak aktivitas luar ruangan seperti lari, bersepeda, atau hiking.

Dilengkapi denga layar AMOLED membuat tampilan visual yang memukau dengan berbagai pilihan watch face yang informatif dan menarik.

4. Fitbit Charge 6

Fitbit Charge 6 sangat fokus pada pelacakan aktivitas dan kesehatan harian secara akurat.

Jam tangan ini dilengkapi pelacakan detak jantung akurat. Salah satu yang terbaik di kelasnya, bahkan bisa terhubung dengan alat-alat gym via Bluetooth.

Mampu mengambil EKG untuk memantau ritme jantung dan mengukur respons stres tubuh melalui EDA Scan.

Pada smartwatch ini hadir dengan Google Maps, Google Wallet, dan YouTube Music Controls. Sementara untuk baterai mampu bertahan hingga 7 hari dalam sekali pengisian daya.

5. Amazfit GTR Mini / GTS Mini

Amazfit, sub-brand dari Xiaomi, dikenal dengan produk wearable yang kaya fitur, desain menawan, dan harga yang sangat terjangkau.

Seri GTR Mini (desain bulat klasik) dan GTS Mini (desain kotak modern) adalah bukti bahwa smartwatch stylish tidak harus mahal.

Desain tipis dan ringan membuat sangat nyaman dipakai sepanjang hari, bahkan saat tidur.

Layar AMOLED yang ditawarkan berkualitas melampaui ekspektasi untuk harganya.

Fiturnya sudah dilengkapi dengan lebih dari 120 mode olahraga, pemantauan detak jantung 24/7, SpO2, tingkat stres, dan kualitas tidur.