Hati-hati! Ini 5 Kebiasaan Pemicu Depresi yang Harus Dihindari

Suara.com - Depresi merupakan gangguan mental yang mempengaruhi suasana hati. Depresi dapat ditandai dengan perasaan sedih yang terlalu dalam, tertekan, hingga kehilangan minat dalam melakukan aktivitas. Depresi dapat memberikan efek yang berlangsung lama dan tentunya dapat mempengaruhi kemampuan kita dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Belum diketahui secara pasti apa penyebab depresi, namun terdapat beberapa kebiasaan depresi yang dapat kamu hindari agar tidak merusak suasana hati. Kebiasaan tersebut antara lain dapat meningkatkan stres. Lalu, apa saja penyebabnya? Selengkapnya dalam video di atas.

Creative/Video Editor: Mutia Alifah/Suciati